Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом, относится к группе острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Для гриппа характерно более тяжелое течение в отличие от других респираторных инфекций, рассказала порталу Standard.kz Ақбота Асқарқызы Құдасбек, главный специалист Жетысуского районного УСЭК. 

Грипп провоцирует обострение хронических заболеваний (бронхиальная астма, сердечно–сосудистые заболевания, сахарный диабет). 

Опасен не сам грипп, а его осложнения, которые в тяжелых случаях могут привести человека к инвалидности и летальному исходу. Источниrом заражения является больной человек.

Осложнения при гриппе                  

• пневмония;
• бронхит;
• поражения ЦНС (менингит, энцефалит);
• поражение почек (пиелонефрит).

Группы риска

• беременные женщины на любой стадии;
• дети от шести месяцев до пяти лет; 
• пожилые люди 65 лет и  старше;
• люди с хроническими болезнями;
• работники здравоохранени.;

Симптомы

• озноб;
• повышение температуры до 39- 40 градусов С;
• головная боль;
• ощущение разбитости в теле, боль в мышцах и суставах;
• сухой мучительный кашель, затруднение носового дыхания;
• рвота, диарея.

Пути заражения

Воздушно – капельный путь: распространение вируса инфицированным человеком при кашле, чихании, разговоре или просто дыхании.

Контактно – бытовой путь: заражение вирусом через грязные руки, загрязненные предметы обихода, игрушки и др.

Как защититься?

Во всем мире вакцинация признана как наиболее эффективное, экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями. Основным методом профилактики против гриппа является вакцинация.

Вакцинация стимулирует организм к повышению защитных сил и предотвращает заболевание. Вакцинацию следует проводить ранней осенью до возникновения вспышки гриппа и повторять ежегодно.

Вакцинация особенно важна для людей из групп повышенного риска развития серьезных осложнений гриппа, а также для людей, живущих вместе с людьми из групп высокого риска или осуществляющих уход за ними.

Неспецифическая профилактика

• избегайте контакта с больными ОРВИ людьми;
• воздержитесь от посещения мест массового пребывания людей;
• постоянно проветривайте помещения и проводите влажную уборку;
• соблюдайте правила кашля и чихания - прикрывайте рот и нос платком / салфеткой при кашле или чихании; приучайтесь кашлять в локтевой сгиб при отсутствии платка / салфетки, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода; выбрасывайте использованные платки / салфетки в корзину для мусора;
• чаще мойте руки теплой водой с мылом, используйте средство для очистки рук на спиртовой основе и старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам.

Ведите здоровый образ жизни

• поддерживайте достаточную физическую активность, не менее 30 минут в день, больше времени проводите на свежем воздухе, совершайте прогулки, пробежки, езду на велосипеде;
• соблюдайте режим дня труда и отдыха, включая полноценный сон;
• употребляйте пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами;
• научитесь справляться со стрессом, повышайте стрессоустойчивость;

Если у вас есть признаки, похожие на симптомы гриппа, оставайтесь дома. Не ходите на работу, учебу и вызовите врача на дом.