ОРВИ расшифровывается как «острая респираторная вирусная инфекция». Это не одно конкретное заболевание, а целая группа болезней, у которых разные вирусы-возбудители, но похожие симптомы и течение. Обычно ОРВИ называют простой простудой и не считают опасным заболеванием, особенно у взрослых. Но вирус может спровоцировать серьезные осложнения, так что самолечением заниматься не стоит. Ведущий специалист отдела эпидемиологического контроля и надзора УСЭК Аэзовского района А.Б. Кулумбаева  рекомендует при первых симптомах ОРВИ  обратиться к терапевту, чтобы подобрать корректное лечение и избежать осложнений.

Что важно знать об ОРВИ

Главные особенности острых респираторных вирусных инфекций:

1. Респираторная инфекция называется так потому, что поражает дыхательные пути и передается в основном воздушно-капельным путем.
2. Вирусы-возбудители ОРВИ очень заразны: достаточно микроскопической капли слюны, чтобы заболевание передалось от одного человека к другому при разговоре или телесном контакте.
3. Причиной ОРВИ может быть любой вирус из обширной группы, в которую входит более 200 возбудителей. Это аденовирусы, риновирусы, коронавирусы (их существует несколько разной степени опасности), вирусы парагриппа и другие микроорганизмы.
4. Инкубационный период у сезонных ОРВИ небольшой: обычно первые симптомы заболевания появляются уже через 2-3 дня после контакта с зараженным человеком.

Основные симптомы острой респираторной вирусной инфекции

Обычно заболевание начинается с легкого недомогания и постепенно развивается в течение суток. Какие признаки ОРВИ могут появиться в первые дни острой фазы?

• Ощущение общей разбитости и слабости.
• Насморк и чихание, выделения из носа.
• Першение и боль в горле, воспаление миндалин.
• Головная боль, которая обычно локализуется в области лба и связана с воспалением носовых пазух.
• Повышенная температура тела (обычно в пределах 38-39 °С).
• Увеличение шейных и подчелюстных лимфоузлов.
• Иногда – покраснение слизистых оболочек глаза, слезотечение и гнойные выделения из глаз (это может указывать на аденовирусную инфекцию – одну из разновидностей ОРВИ).

Ярче всего симптомы проявляются в первые 2-3 дня с начала болезни, а затем температура снижается и остальные признаки постепенно ослабевают.

Если прошло более пяти дней, а температура по-прежнему держится, нужно срочно обратиться к врачу. Это может быть признаком осложнений и новых воспалительных процессов в организме.

Лечение ОРВИ: что делать и как облегчить состояние

Правильно подобрать препараты для лечения ОРВИ может только врач, опираясь на симптомы, которые вас беспокоят, общее состояние вашего организма, а иногда – на результаты лабораторной диагностики. ОРВИ может вызывать не одна сотня возбудителей, и перед врачом обычно не стоит задача выявить конкретный вид вируса: для лечения это не так важно. 

Но иногда необходимо отличить ОРВИ от гриппа или бактериальной инфекции – тогда может потребоваться сдать анализы.

Самостоятельно назначать себе медикаменты не стоит, но во время острой фазы заболевания важно поддержать организм, чтобы иммунитет быстрее справился с вирусом.

Что делать в домашних условиях, чтобы облегчить состояние при ОРВИ:

1. Выпивать в сутки не менее двух литров чистой воды, чая, компота и другой жидкости. Это важно, чтобы не допустить обезвоживания, ведь во время ОРВИ человек обильно потеет – за счет этого организм теряет много воды. Кроме того, постоянное питье помогает поддерживать влажными слизистые оболочки носа, рта, бронхов: без этого организм не может эффективно бороться с вирусом. Кашель с мокротой, выделения из носа – всё это защитные механизмы, и чтобы они работали, требуется много влаги.
2. Увлажнять воздух в комнате, особенно зимой, когда работает центральное отопление. Это важно по той же причине – слизистые во время болезни не должны пересыхать. Можно использовать автоматический увлажнитель воздуха или поставить рядом с радиатором отопления емкость с водой, чтобы она постепенно испарялась.
3. Взять больничный и побыть дома несколько дней, соблюдая при этом постельный режим и избегая привычной физической нагрузки. ОРВИ с температурой очень нежелательно переносить на ногах, потому что организм ослаблен, а иммунная система перегружена – болезнь можно затянуться или привести к осложнениям.
4. Поддержать иммунитет витамином С. Во время ОРВИ можно и нужно пить аскорбиновую кислоту в повышенной дозировке – не менее 300-400 мг в день.
5. Добавлять в чай немного имбиря и меда – это природные противовоспалительные средства, которые помогут ускорить выздоровление.
6. Чаще проветривать помещение: важно, чтобы воздух в комнате постоянно был прохладным, и в нем хватало кислорода. Бояться прохлады во время ОРВИ не стоит: наоборот, когда в помещении +18-20°С, температура тела повышается не так быстро. Кроме того, свежий воздух позволяет снизить концентрацию вируса в помещении, где находится заболевший взрослый или ребенок. Просто оденьтесь теплее и не допускайте сквозняков.
7. При очень высокой температуре (выше 38,5°С) можно пить безрецептурные жаропонижающие препараты. Обращайте внимание на состав лекарств, чтобы не допустить передозировки одним и тем же действующим веществом под разными торговыми названиями. Остальные препараты для лечения ОРВИ должен назначить врач.

Возможные осложнения ОРВИ

В норме основные симптомы ОРВИ должны отступить через 3-4 дня с начала острой фазы заболевания. Если время прошло, а состояние не улучшается и добавились новые жалобы, это может указывать на осложнения.

Какие заболевания могут развиться по причине недолеченной ОРВИ?

• Бронхит.
• Воспаление легких.
• Гайморит.
• Отит – воспаление уха.
• Воспаление миокарда (сердечной мышцы).
• Пиелонефрит (воспалительное заболевание почек).
• Менингит, при котором воспаление затрагивает головной или спинной мозг.

При подозрении на любое из этих осложнений обратитесь к врачу-терапевту. Обязательно сообщите ему, сколько дней прошло с начала заболевания и какие симптомы вас беспокоят.

Как снизить риск заболевания во время сезонной эпидемии

Вакцины против ОРВИ нет, поэтому, чтобы уберечься от заражения, важно соблюдать традиционные меры профилактики. Как поддержать иммунитет в «сезон ОРВИ»?

1. По возможности избегать людных мест, меньше пользоваться общественным транспортом.
2. Чаще мыть руки и использовать антибактериальные средства-санитайзеры, когда находитесь вне дома.
3. Пересмотреть свой рацион и добавить в него больше овощей и фруктов, по рекомендации врача можно также принимать поливитамины.
4. Придерживаться правил здорового сна: спать не менее 7-8 часов в сутки и именно в ночное время.
5. Аккуратно и постепенно закаливать организм – это одна из самых эффективных мер профилактики ОРВИ; чтобы не нанести вред организму и не простыть, лучше начинать закаливание с прохладного душа, постепенно привыкая к более холодной воде.
6. Не допускать пересыхания слизистых носа: пить больше воды и каждый день использовать спреи с морской водой или солевым раствором.
7. Дополнительно увлажнять воздух в квартире и регулярно проветривать помещение даже тогда, когда никто из членов семьи не болеет. Оптимально, если уровень влажности воздуха в доме постоянно будет выше 60%.

Эти меры профилактики особенно важно соблюдать людям, которые входят в группу риска, то есть легче могут заразиться и больше подвержены осложнениям после ОРВИ. Это дети дошкольного и младшего школьного возраста, пожилые люди, беременные женщины, а также люди с ослабленным иммунитетом.