Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом, относится к группе острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Для гриппа характерно более тяжелое течение в отличие от других респираторных инфекций. Грипп провоцирует обострение хронических заболеваний (бронхиальная астма, сердечно – сосудистые заболевания, сахарный диабет). Опасен не сам грипп, а его осложнения, которые в тяжелых случаях могут привести человека к инвалидности и летальному исходу. Источником заражения является больной человек.

Осложнения при гриппе:               

• пневмония;
• бронхит;
• поражения ЦНС (менингит, энцефалит);
• поражение почек (пиелонефрит).

Группы риска:

• беременные женщины на любой стадии;
• дети от 6 месяцев до 5 лет;
• пожилые люди 65 лет и  старше;
• люди с хроническими болезнями;
• работники здравоохранения.

Симптомы:

• озноб;
• повышение температуры до 39- 40 градусов ;
• головная боль;
• ощущение разбитости в теле, боль в мышцах и суставах;
• сухой мучительный кашель, затруднение носового дыхания;
• рвота, диарея.

Воздушно-капельный путь: распространение вируса инфицированным человеком при кашле, чихании, разговоре или просто дыхании.

Контактно-бытовой путь: заражение вирусом через грязные руки, загрязненные предметы обихода, игрушки и другое.

Во всем мире вакцинация признана как наиболее эффективное, экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями, поэтому вакцинация является основным методом профилактики против гриппа. 

Вакцинация стимулирует организм к повышению защитных сил и предотвращает заболевание.

Вакцинацию следует проводить ранней осенью до возникновения вспышки гриппа и повторять ежегодно.

Вакцинация особенно важно для людей из групп повышенного риска развития серьезных осложнений гриппа, а также для людей, живущих вместе с людьми из групп высокого риска или осуществляющих уход за ними.

Неспецифическая профилактика:

• избегайте контакта с больными ОРВИ людьми;
• воздержитесь от посещения мест массового пребывания людей;
• постоянно проветривайте помещения и проводите влажную уборку;
• прикрывайте рот и нос платком / салфеткой при кашле или чихании;

• приучайтесь кашлять в локтевой сгиб, при отсутствии платка / салфетки, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
• выбрасывайте использованные платки / салфетки в корзину для мусора;
• мойте руки теплой водой с мылом, используйте средства для очистки рук на спиртовой основе и старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам.

Ведите здоровый образ жизни:

• поддерживайте достаточную физическую активность - не менее 30 минут в день, больше времени проводите на свежем воздухе, совершайте прогулки, пробежки, езду на велосипеде;
• соблюдайте режим дня, труда и отдыха, включая полноценный сон;
• употребляйте пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами;
• научитесь справляться со стрессом, повышайте стрессоустойчивость.

Если у вас есть признаки, похожие на симптомы гриппа, оставайтесь дома. Не ходите на работу, учебу и вызовите врача на дом.

Автор: Ақбота Асқарқызы Құдасбек, главный специалист Жетысуского районного УСЭК