В чем заключается профилактика  гриппа и ОРВИ в весенний период, порталу Standard.kz рассказала Н.Қ. Көпес, главный специалист УСЭК Ауэзовского района. 

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) включают в себя болезни, вызванные вирусами, – острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). На данный момент существует около 250 видов известных науке вирусов. Их подразделяют на группы, например: риновирус, коронавирус, вирус гриппа или парагриппа, аденовирус и т.д. 

Инфицирование происходит через кашель, разговор, поцелуй, прикосновение воздушно-капельным путем.

Особенно ярко проявляется заболеваемость ОРВИ и гриппом в межсезонье. Это связано с несколькими факторами, один из которых – ослабление иммунитета человека в осенне-весенний период из-за нехватки витаминов, переохлаждения, температурных колебаний.

Грипп и ОРВИ являются заболеваниями, которые не просто доставляют выраженный дискомфорт, но и могут стать причиной серьезных осложнений. 

При их тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и др. Особенно опасным является грипп. Смерть при этом заболевании может наступить от кровоизлияний в мозг, интоксикации, легочных осложнений, сердечной недостаточности.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация. Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь — ноябрь

После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12–15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. 

Вакцины против гриппа производятся каждый сезон, в их состав входят актуальные штаммы вирусов гриппа (не менее трех), циркуляция которых прогнозируется ежегодно ВОЗ. 

Современные вакцины против гриппа помимо формирования специфического иммунитета к определенным вирусам гриппа повышают общую резистентность организма к другим респираторным вирусам. 

Особая необходимость в вакцине стоит перед следующими социальными группами:

• пожилые люди;
• дети дошкольного и школьного возрастов;
• работники образовательной, медицинской, торговой и иных сфер;
• беременные женщины;
• лица с ослабленным иммунитетом и с хроническими заболеваниями.

Неспецифическая профилактика — методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.

Чтобы сократить риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. 

После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды. Также полезно принимать витаминные комплексы.

Во время эпидемий необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. Это также способствует укреплению иммунитета. Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.

Также следует:

• регулярно проветривать помещения,
• обеспечивать увлажнение воздуха,
• проводить частую влажную уборку помещений для работы и отдыха.

Важно следить и за рационом питания: в нем должны присутствовать белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).

Меры предотвращения ОРВИ являются аналогичными мерам профилактики гриппа. Особенно они рекомендованы маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям, а также лицам с хроническими патологиями различных органов и систем.

Профилактика заболеваний (ОРВИ) во время эпидемий заключается в следующем:

• ношении защитной маски,
• максимальном ограничении контактов с другими людьми,
• частом мытье рук с антибактериальным мылом или специальными составами (гелями, спреями и др.),
• отказе от участия в массовых мероприятиях.