Классическая музыка, которая также известна как академическая и симфоническая, обладает удивительными свойствами. Некоторые люди уверяют, что прослушивание композиций Бетховена, Моцарта, Баха и других композиторов помогает им быстрее успокоиться и уснуть. В ходе некоторых научных экспериментов было доказано, что классическая музыка повышает болевой порог человека — значит, ее можно включать в больницах для облегчения хирургических операций.

Также имеются доказательства того, что классическая музыка улучшает работу головного мозга и ее можно включать фоном во время решения тяжелых умственных задач.

Возникает вопрос: каким образом музыка может так сильно влиять на организм человека?

Уменьшает боль

Если у человека болит голова, ноги или другая часть тела, ему может помочь музыка таких классиков, как Моцарт, Чайковский и так далее. Это научно доказанный факт: в 2015 году в медицинском журнале The Lancet появились результаты научной работы, которые показали, что классическую музыку вполне можно использовать как средство для восстановления после операций.

Недавно в общественной больнице Бронкса (Нью-Йорк) был проведен эксперимент. Врачи разделили 100 полностью здоровых младенцев на две группы и взяли у них анализы крови из пятки — у детей из первой группы образцы крови брались в тишине, а у другой под музыку Моцарта. Как и следовало ожидать, дети из второй группы были более спокойными во время процедуры, чем из первой.

Музыка Моцарта обладает болеутоляющим эффектом

По мнению авторов этого и многих других экспериментов, классическую музыку можно использовать как альтернативу обычным обезболивающим средствам. Разумеется, ни одна музыкальная композиция не сможет блокировать передачу нервных сигналов о боли как полноценные анестетики, но у некоторых людей имеются противопоказания к ним — чтобы хоть как-то уменьшить боль, можно включать музыку. В роддомах музыка классиков особенно нужна, потому что маленьким детям обезболивающие давать тем более нельзя.

Уменьшает уровень стресса

Помимо болеутоляющего эффекта, классическая музыка также имеет успокаивающую воздействие. В 2004 году ученые доказали, что она может снизить кровяное давление, а в 2018 году было выяснено, что она влияет на уровень кортизола — гормон стресса после классической музыки заметно снижается. Считается, что если слушать классику на протяжении нескольких недель, эмоциональное состояние человека может заметно улучшиться. По крайней мере, такой результат показал эксперимент 2008 года, в ходе которого беременные женщины слушали CD-диски с классикой и начали лучше себя чувствовать.

Полезным эффектом обладает не только прослушивание, но и сочинение и игра классической музыки

Улучшает сон

Нормализация артериального давления и уменьшение уровня кортизола не только помогает справиться со стрессом — все это способствует хорошему сну. В 2008 году снотворный эффект классики был доказан в ходе эксперимента с 94 студентами, у которых были жалобы на сон. Оказалось, что прослушивание классической музыки на протяжении 45 минут каждый день действительно помогает от бессонницы.

Чтобы быстрее уснуть, можно на фоне включить классическую музыку — не забудьте поставить таймер на отключение!

Улучшает работу мозга

Еще больше научных работ доказали пользу классической музыки для работы мозга. За последние несколько десятков лет исследований в этом направлении было много — всех не пересчитать. Например, в 2015 году ученые открыли «эффект Моцарта», при котором прослушивание музыки австрийского композитора активизирует мозговые волны, влияющие на память, обучение и решение логических задач.

Классическую музыку можно использовать как «допинг» при умственных нагрузках

Польза классики 

Классическая музыка помогает уменьшить боль, избавляет от стресса, улучшает сон и улучшает сообразительность — но почему? Точного ответа на этот вопрос нет, потому что причина наверняка таится в совокупности разных факторов.

В первую очередь классическая музыка может своими звуками отвлекать от боли и негативных мыслей. Концентрацию на музыке можно сравнить с медитацией, после которой легче заснуть или же наоборот, сконцентрироваться на работе.

Концентрацию на классической музыке можно сравнить с медитацией

Также считается, что болеутоляющий эффект классической музыки связан с тем, что она активизирует центр вознаграждения в головном мозге и стимулирует выработку «гормона счастья» дофамина. Дофамин может помочь облегчить боль, однако если неприятные ощущения наблюдаются долго — это серьезный повод обратиться к врачу.