Отбасындағы келіспеушілік – жалпақ төбедегі жаңбыр суы сияқты.
Бір жаңбыр жауады, екіншісі сезілмейтін сияқты, бірақ су жиналып, жинала береді; бір күні төбесі басыңа түседі.
                                                                                                                    Салман Рушди

     Қазір қоғамымызда ұрыс керіс пен адамдардың ашушаңдығын сіз де біз де күнделікті көретініміз рас. Ал, сіздер отбасылық жанжалдың неге әкеліп соғатынын білесіздер ме?! Бала ол мына губка/сорғыш секілді. Үйдегі болып жатқан барлық жағдайды өзіне бірден сіңіріп алады. Психотерапевт мамандар, ерлі-зайыптылардың жанжалы балаларының жан-дүниесін терең жаралап қана қоймай, оның болашағына кері әсер ететінін айтады. Мамандар тіпті, күнделікті ұрыс-керістен гөрі, баланың тыныштығы мен психикасының дұрыстығы үшін ажырасып тына салған дұрыс деп отыр, өкінішке қарай...

     Әдетте отбасы құмарлықтан, сүйіспеншіліктен, нәзіктіктен және бір-біріне деген қамқорлықтан туады. Бірақ жылдар өтеді, және жиі күнделікті өмір, жинақталған өзара наразылықтар мен күнделікті мәселелер осы тамаша сезімдерді түңілтіп тастайды және олар тітіркенумен ауыстырыла бастайды. Жанжалдар мен жанжалдар басталады. Отбасындағы келеңсіздіктерді болдырмау мүмкін бе? Және оны қалай істеуге болады?

     Отбасылық жанжалдардың себептерін түсініңіз

     Себебі отбасындағы жанжал бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін - тіс пастасы жабылмаған түтікке дейін, бірақ себептері әдетте тереңірек жатыр. Отбасындағы жанжалдар көбінесе ішкі және сыртқы факторлармен туындайды, мысалы:

• Баланың тууы (әсіресе бірінші бала). Шаршау, ұйқының болмауы, жаңа күнделікті уайымдар мен проблемалар, серіктес тарапынан назар аудармау көбінесе ерлі-зайыптылардың өзара тітіркенуін тудырады, бұл жанжалға әкеледі.

• Қаржылық жағдайдың нашарлауы. Ерлі-зайыптылардың біреуінің жұмысынан айырылуы немесе аз ақы төленетін лауазымға ауысуы, баланың тууы, несиеге пәтер немесе көлік сатып алу - мұның бәрі сізді жиі жұмсауға шектеу қоюға және әдеттегіден бас тартуға мәжбүр етеді.  Серіктестер саналы немесе бейсаналық түрде бір-бірін ағымдағы жағдайға және шамадан тыс шығындарға кінәлай бастайды және бұл әдетте жанжалмен аяқталады.

• Ерлі-зайыптылардың бірінің туыстарымен бірге тұру. Ерлі-зайыптылардың жеке үй шаруашылығын жүргізе алмайтын жағдайлары бар және олар күйеуінің немесе әйелдің отбасында тұруға мәжбүр болады. Кейде бір үлкен тату отбасы құрылады, онда бәрі бір-біріне таудай болып тіреледі. Бірақ серіктестің туыстарымен ортақ тіл табу мүмкін емес, оларға да, серіктеске де бағытталған тітіркену пайда болады. Отбасындағы жанжалдар әдетте оның барлық мүшелеріне әсер етеді.

     Өзара тітіркенуге әкелетін тағы да көптеген себептер бар және отбасылық жанжалдар. Мұндай жағдайларда ең бастысы - бұл себепті түсіну және онымен жұбайыңызбен емес, қазірдің өзінде күресу немесе оны өзгерту мүмкін болмаса, жағдайды қабылдау.

Отбасындағы жанжалдың себебімен емес, себеппен күресіңіз

      Күресу себептері отбасындағы жанжалдар тиімді болуы екіталай - жаңалары оңай пайда болады. Бұл шешуге тұрарлық өзара наразылықтың негізінде жатқан мәселе. Егер оны шешу мүмкін болмаса, сіз кем дегенде тітіркенудің себебі неде екенін түсініп, өзіңізді және серіктесіңізді кінәлауды тоқтатуыңыз керек. Мысалы, бала туылғаннан кейін, үнемі ұйқының болмауы және жаңа туған нәрестеге күтім жасау үшін батыру сөзсіз. Сіз бұл құбылыстың уақытша екенін есте ұстағаныңыз жөн - нәресте аздап өскен кезде, ол сіздің барлық назарыңызды тәулігіне 24 сағат бойы алмайды, ол тәуелсіз және тәуелсіз болады.

     Егер  отбасындағы жанжалдар қаржылық қиындықтардан туындаған, бюджетіңізді жұбайыңызбен талқылаңыз, жалпы келісімге келіңіз

Экономикалық саясат.

      Жақын арада жағдайды жақсарту мүмкін бе? Егер иә болса, онда қалай? Олай болмаса, өмір сапасына нұқсан келтірмей, біраз уақытқа екеуің де неден бас тартуға дайынсыңдар? Әріптесіңіздің мүдделерін ескеріңіз, ымыраға келуді іздеңіз және бақыт пен ақшаның синонимі емес екенін ұмытпаңыз. Қол ұстасып серуендеу қымбат мейрамханаға барудан кем емес ләззат әкеледі, ал балалардың киімдерін, мысалы, сәбилері өскен туыстарынан немесе достарынан алуға болады, өйткені кішкентай балалар өте тез өседі және сапалы заттар тозуға немесе нашарлауға уақыт жоқ.

     Жұбайының (немесе жұбайының) туыстарымен бірге тұру - жас отбасының ең өткір мәселелерінің бірі. Екінші жұбайы үшін серіктестердің бірінің отбасы мүшелері кейде бейтаныс, тіпті бейтаныс адамдар. Бірақ, егер сіз үйде бейтаныс адамдардан демалуға болатын болсаңыз, онда бұл жағдайда бұл мүмкін емес. Қарым-қатынас орнату, жаңа отбасы мүшелерін жақынырақ білу, олармен ортақ мүдделерді іздеу керек. Әдетте, адамға шынайы қызығушылық танытқаннан кейін өзара қызығушылық пен жанашырлықты көруге болады. Егер жаңа туыстар байланысқа түспесе, ең бастысы, олармен жанжалды тікелей жұбайына көрсетпеу.Кейбір ерлі-зайыптылар  жанжалдарды тітіркендіргіштерді шығаруға, отбасындағы жағдайды жоюға және тіпті стрессті жеңілдетуге жақсы мүмкіндік деп санайды. Егер сіз өзіңізді олардың бірі деп санамасаңыз, жанжалдарды мүлдем жасамау және стрессті басқа жолдармен жеңілдету жақсы - мысалы, жұбайыңызбен бірге ваннаға барыңыз немесе «жастықпен күресу» турнирін ұйымдастырыңыз.

Отбасындағы жанжалдан қалай сақтануға болады?

     Жанжалды ол басталмай тұрып көруді үйреніңіз. Егер сіз жағдайдың бақылаудан шығып бара жатқанын түсінсеңіз, үндемегеніңіз немесе тіпті бөлмеден шыққаныңыз жөн. Егер осы нәзік тақырыпты талқылау әлі де қажет болса, оны кейінірек, сабырлы және жайбарақат көңіл-күймен жалғастырыңыз.

     Әріптеспен арандатылған жанжал үшін айыппұл туралы келісіңіз. Ерлі-зайыптылардың бірі жанжалдың басталатынын сезіп, алдын ала келіскен «тоқтату сөзін» айтса, екіншісі «баяулауы» немесе тақырыпты жабуы керек, әйтпесе жазаға тартылады. Жаза өте қатал болуы керек - мысалы, көктемгі тазалықты жалғыз жасау, аптасына тәттілерсіз немесе сүйікті серияларсыз. Қосымша айыппұлдар - ерлі-зайыптылардың екеуіне де -- балалардың көзінше жанжал үшін тағайындалуы керек.

     Есіңізде болсын, жаман көңіл-күй оны басқаларға, әсіресе туыстары мен достарына шығаруға себеп емес. Егер сіз өзіңізді шаршаған немесе шиеленісті сезінсеңіз, жалғыз қалудың жолдарын табыңыз. Таза ауада серуендеу, қалыпты мөлшерде дәмді тағам, би, контрастты душ, жақсы музыка - мұның бәрі эндорфиндердің немесе қуаныш гормондарының пайда болуына ықпал етеді. Гормоналды теңгерім қалпына келтірілгенде, сіз серіктесіңізге және талқыланатын мәселелерге қанағаттанбай, сабырлы және объективті түрде қарай аласыз.

Отбасындағы жанжал.

     Кешіруді үйрен! Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің қате екеніне сенімді болсаңыз да, оған ренжіп, жанжал оның мінез-құлқынан туындайды деп ойласаңыз да! Өзіңізді оның орнына қоюға тырысыңыз, неге ол мұны басқаша емес, неге осылай жасайтынын түсінуге тырысыңыз. Жұбайыңызбен сабырлы және мейірімді сөйлесіңіз, ортақ тіл табуға тырысыңыз. Өйткені, сіз бір отбасы, бір бүтінсіз, бір-біріңізге ренжіп, өзіңізді әлсіретесіз.

     Жалғыз жақсы соғыс - ешқашан болмаған соғыс. Отбасындағы келеңсіздіктер туралы да осыны айтуға болады. Екі серіктестің ымыраға келуге деген шынайы ниеті ғана жанжалдар мен жанжалдардың санын азайтып, оларды мүлдем болдырмауға болады. Отбасында тыныштық, келісім мен махаббат тілейміз!

     Жалпы жанжалдар адамдардың бір-бірімен қарым-қатынасы нәтижесінде пайда болатын табиғи процесс екенін атап өтейік. Ата-ана мен бала арасындағы, әріптестер, көршілер, жолаушылар арасындағы ұрыс-керіс.

     Дау-дамайлардың дамуы мен қалыптасуы үшін маңызы зор тұлғааралық қатынас.  Көбінесе мұндай ауызша текетірес барысында қарым-қатынастың одан әрі дамуына мүмкіндік бермеген даулы мәселелер шешіледі.

     Жақсы жанжал - сыпырғышпен қарым-қатынас кілемін сілкіп тастаумен бірдей.

Неліктен отбасылық ұрыс-керіс болады?

     Бір шаңырақ астында тұратын адамдар жанжалдың себебін көп табады: жуылмаған ыдыс-аяқ, үй ішінде шашылып жатқан шұлық, әріптесімен хат алмасу, жалақының аздығы, үй айналасында көмектің болмауы тағысын тағы.                          

     Бірақ отбасындағы жанжалдардың себептері әлдеқайда аз - адамдарды бірінші қолайлы жағдайда дауыс көтеруге, ұрып-соғуға, қорлау мен сөгіске итермелейтін шынайы себептер, көбінесе алыс. Дәл шешілмеу, осы себептерді нақтыламау отбасылық қатынастарға ерекше қауіп төндіреді.

     Жанжал табиғи түрде тыныштықты бұзады және бір-бірінен көңілі қалған екі адамның отбасылық одағында ол абсцесстің ашылуы сияқты әрекет етеді - ауырсынуды жеңілдетеді, емдеу процесін бастайды.

     Бір мысал келтірсек. Әйелі күйеуінің жалқаулығына ренжіді. Ол жиі және ұзақ уақыт диванда қолында смартфон немесе ноутбукпен жатады, ал әйелі үй шаруасымен айналысады. Сонымен қатар, әйелінің жалақысы күйеуінің жалақысынан аз болғандықтан, оны бос жүрді деп сөгуді қаламайды. Бірақ ол бірте-бірте бәрін жалғыз жасаудан шаршайды, өйткені ол жұмыста да шаршайды.

     Тітіркену жинақталады, отбасында жиі ұрыс-керіс болады, бұл, шын мәнінде, әйелге аз көңіл бөледі. Мысалы, ол тіс пастасы бар бұралған түтікке, диванға шашылған қағаздарға, түнде жанып тұрған шам үшін  де жанжалдарды ұйымдастырады. Әйелінің наразылығының шын себебінен бейхабар күйеуі бірте-бірте психопат пен истерикке үйленді деген қорытындыға келеді. Отбасы бұзылып жатыр. Оны тек шын жүректен сөйлесу ғана құтқара алады, оның барысында әйелі күйеуіне өзінің нақты талаптарын білдіреді.

Неліктен ерлі-зайыптылар ұрысады?

     Себептер мен себептерден басқа, отбасылық жанжалдың мақсаттары бар:

1. Бірінші мақсат - бір нәрседе артықшылығыңызды дәлелдеу.. Бұл ерекше жағдай, бірақ бұл әлі де отбасыларда жиі кездеседі. Бұл мінез-құлықтың себептері жұбайының мінез-құлқында емес, жанжал шығаратын адамда жатыр. Белгілі бір тұлғаның қоймасы, бірқатар шешілмеген жеке психологиялық мәселелер жанжалдың қоздырғышын оны арандатуға итермелейді.

2. Екінші мақсат - серіктесті өз көзқарасын өзгертуге мәжбүрлеу.(позициясы, жоспарлары, мінез-құлық стилі). Әдетте, мұндай даулар кейбір материалистік факторларға негізделген. Диван сатып алыңыз немесе алмаңыз, демалыс күндері саябаққа барыңыз немесе енеңізге барыңыз, қонақ бөлмеге люстра іліп қойыңыз немесе қабырғаға арналған шамдармен айналысыңыз. Мұндай жанжалдар жоғарыда сипатталғандарға қарағанда конструктивті болады, егер ерлі-зайыптылар оларда ортақ тіл тапса.

3. 3-мақсат: Отбасылық қатынастарды тоқтату. Бір адам некеде бір нәрсеге көңілі толмаса, серіктесіне көңілі толмаса, оның сыртқы түрі,  мінезі, мінез-құлқы, ол (белгілі бір темпераментпен) онымен қоштасу үшін бәрін жасайды. Бірақ отбасында балалар болса немесе олардың әртүрлі бағытта жүруіне мүмкіндік бермейтін басқа да факторлар болса, бірге өмір қорқынышты түске айналғанша, жанжал қайта-қайта туындайды, одан шығудың жалғыз жолы - ажырасу.

Отбасындағы жанжалды қалай шешуге болады?

     Жанжалды шешу үшін оның негізгі себебін анықтау керек. Ең жақсы жол - бұл үшін - шын жүректен әңгіме. Егер отбасында үнемі жанжалдар болса және ол ашық жанжалға тап болса, сіз жағдайды сырттан қарауға және оны конструктивті шешудің нұсқаларын ұсынатын үшінші тарапсыз жасай алмайсыз. Бұл үшінші тараптың рөлі ата-ана немесе достар емес, отбасылық психолог болса жақсы. Бұл достар мен туыстардан күту қиын кәсіби көзқарас пен бейтараптылықты қамтамасыз етеді.