Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, дүние жүзінде 280 миллионға жуық адам депрессияға ұшырайды, ал бір миллиардқа жуық адамның психикалық денсаулығына байланысты проблемалар бар. Ертеде өмір сүрген адамдардың денсаулығында психикалық  проблемалар болмаған ба? Болса олар онымен  қалай  күресті ?

Бүгінгі таңда өзіміз көріп  жүргеніміздей, олардың кейбір психикалық денсаулық идеялары бүгінгі күнге дейін өзекті, дегенмен біз олардың кейбір әдістеріне күмән келтіре аламыз.

Депрессия сияқты психикалық денсаулық проблемалары ежелгі әлемдегі адамдарға таныс болды. Біздің дәуірімізге дейінгі сегізінші ғасырда өмір сүрген "Илиада" және "Одиссея" арқылы танымал ақын Гомер депрессиядан шаршап қайтыс болған деген ақпарат бар.

Біздің дәуірімізге дейінгі V ғасырдың аяғында ежелгі грек дәрігерлері адамның денсаулығы ішінара оның ойлары мен көңіл күйіне байланысты екенін мойындаған.

Біздің дәуірімізге дейінгі 400 жыл шамасында жазылған "Эпидемияларда" анонимді дәрігер адамның ойлау әдеттері (сонымен қатар өмір салты, киім-кешегі мен баспанасы, физикалық белсенділгі  және жыныстық қатынасы) оның  денінің саулығын анықтайтын негізгі факторлар деп жазды.

Сондай-ақ,"Эпидемияларда" анонимді дәрігер өзінің пациенттерінің бірі Парменискусты сипаттады. Оның психикалық жағдайы соншалықты нашар болды, ол ашулана бастады және соңында сөйлей алмады. Ол емделмес бұрын 14 күн төсекте жатты,-деп жазды.

Кейінірек белгілі Пергамон дәрігері Гален (б. з. 129-216) адамдардың психикалық жағдайы нашар болғандықтан жиі ауыратынын байқады:

Мүмкін, белгілі бір жағдайларда "ойлау" денсаулықты немесе ауруды тудыратын себептердің бірі болуы мүмкін. Өйткені ашуланшақ адамдар  көп шатасады, ренжиді, көп қорқады. Осы себептен де жиі ауырады.

Гален сонымен қатар өзінің психикалық денсаулығынан зардап шеккен кейбір науқастарын, соның ішінде қатты ауырып, қайтыс болғандарды сипаттады. Бір адам ақша жоғалтты:

Ол ұзақ уақыт бойы безгек ауыруымен ауыра бастады. Түсінде ол жоғалтқаны үшін өзін ұрып-соғып, өкініп, сосын өзін жазалағаны үшін қуанып оянатын болды. Ал ояу кезінде, ондай қайғыдан арыла бастады. Одан қайта  ашуланатын болды, сөйтіп ми безгегі сырқатын дамытты. Ақыры ол адасып кетті, бұл оның айтқанынан айқын болды және қайтыс болғанға дейін сол күйінде қалды.

Ежелгі әлемде адамдар психикалық аурудың алдын алу мен емдеудің көптеген әдістерін қолданған.

Біздің дәуірімізге дейінгі бесінші ғасырда өмір сүрген Философ Аристипп адамдарға ақыл-ойдың бұзылуын болдырмау үшін қазіргі уақытқа назар аударуға кеңес берді:

... ақыл-ойыңызды түбіне және, әрине, сіз әрекет ететін немесе ойлайтын күннің бір бөлігіне бағыттаңыз. Өткен немесе күтілетін нәрсе емес, тек қазіргі уақыт бізге тиесілі. Біріншісі өмір сүруді тоқтатты, ал екіншісі бар-жоғы белгісіз.

Біздің дәуірімізге дейінгі төртінші ғасырда өмір сүрген философ Клиниус өзінің ашулана бастағанын түсінген сайын, өзін тыныштандыру үшін лирада ойнай бастағанын айтты.

Дәрігерлердің психикалық денсаулық мәселелерін шешудің өзіндік тәсілдері болды. Көбісі пациенттерге психикалық жағдайын түзету үшін өмір салтын өзгертуді ұсынды.

Олар адамдарға жаңа жаттығу режиміне ауысуға, басқа диетаға ауысуға, теңіз арқылы саяхаттауға, философтардың дәрістерін тыңдауға, ойындар ойнауға (дойбы сияқты) және заманауи кроссвордтар мен судокуға тең психикалық жаттығулар жасауға кеңес берді.

Мысалы, дәрігер Целий Аврелиан (б.з. д. V ғ.) есі ауысқан науқастарға жемістер мен әлсіз шарапты қамтитын әртүрлі диета көмектесе алады деп сенді.

Дәрігерлер адамдарға шөптен жасалған дәрі-дәрмектерді қабылдауға кеңес берді. Мысалы, паранойядан зардап шегетін адамдарға hellebore шөбі берілді. Алайда, ежелгі дәрігерлер тозақтың қауіпті болуы мүмкін екенін мойындады, өйткені ол кейде науқастарды өлтіретін улы құрысуларды тудырды.

Жалпы айтқанда, ежелгі адамдар салауатты психикалық жағдайды сақтау күш-жігерді қажет етеді деп сенген. Егер біз мазасыздансақ, ашулансақ немесе депрессияға ұшырасақ, онда біз осы эмоцияларға қарама-қарсы нәрсе жасауымыз керек еді.

Алайда, ежелгі адамдар біздің психикалық күйімізді сау ету үшін бір ғана әрекет жеткілікті деп сенбеді. Сіздің өмір салтыңызға және ойлауыңызға жаһандық өзгерістер енгізу маңызды болды.

Психикалық денсаулық мәселелеріне келетін болсақ, біздің ежелгі ата-бабаларымызбен көптеген ұқсастықтар бар екені анық. Олардың айтқандарының көпшілігі қазір 2000 жыл бұрынғыдай өзекті болып көрінеді, тіпті егер біз бүгін басқа әдістер мен дәрі-дәрмектерді қолдансақ та.