Энергетикалық сусындар-біздің нарықта жаңа, бірақ тез танымал өнім. Энергетикалық сусындардың сергектік пен күш беру қабілетін студенттер, оқушылар, барлық мамандық иелері бірден бағалады…

Бірақ энергетикалық сусындарда не бар екені және олар ағзаға қандай зиян келтіруі мүмкін екендігі, оларды қолдану кезінде қандай жанама әсерлер болуы мүмкін және оларды мүлдем қабылдауға тұратындығы аз.

Сергектіктің пайда болуын талдайық.  Энергетикалық сусындарда қанға сіңіп, тотығу процестеріне еніп, ми, бұлшық ет және басқа да өмірлік маңызды мүшелер үшін энергия өндіретін витаминдер мен глюкоза кешені бар. Мұндай сусындардың көпшілігі газдалған, ал бұл олардың сіңірілуін тездетеді, сондықтан энергетикалық сусынды қолданғаннан кейін сергектік әсері кофеден екі-үш есе ұзағырақ созылады.  Энергетикалық сусындардағы Кофеин ұйқышылдық пен шаршау сезімін уақытша азайтады, тамыр соғуын тездетеді және адамға ақыл-ой жүктемелеріне төтеп беруге көмектеседі. 

Энергетикалық сусындардың ең аз зияны үшін оларды пайдалану ережелерін білу керек және оларды нақты орындау керек:

- Ең жоғары тәуліктік дозадан аспауы керек, бұл 0,5 л сусыннан аспауы керек;

- Энергетикалық сусынды қолданғаннан кейін 4 сағат ішінде құрамында кофеин бар сусындарды (шай, кофе және т. б.) ішпеңіз;

- Энергетикалық сусындарды алкогольмен араластырмаңыз-кофеин қысымды арттырады, алкогольмен байламда оның әсері күшейеді;

- Жүкті әйелдерге, жүрек-қантамыр жүйесі, гипертония, глаукома аурулары бар адамдарға энергетикалық сусындарды қолдануға болмайды;

- Балалар мен жасөспірімдерге энергетикалық сусындар қолдануға болмайды.

      Көптеген еуропалық елдерде энергетикалық сусындарды сатуға тек дәріханаларда рұқсат етіледі. Бірқатар елдерде оларды 18 жасқа дейінгі балаларға сатуға тыйым салу туралы үндеулер естіледі.

2013 жылдан бастап қазақстандық мектептер мен жоғары оқу орындарында тәтті газдалған және энергетикалық сусындарды сатуға тыйым салынды. Дегенмен, әлемдік статистика энергетикалық сусындар-бұл жастар қолданатын өнім деп сендіреді. Энергетикалық сусындарды тұтынушылардың 26% - ы 18-25 жас аралығындағы жастар, ал бұл өнімді тұтынушылардың 15% - ын 10-15 жас аралығындағы жасөспірімдер құрайды. Және бұл өте қауіпті факт. Бұл жерде ата-аналардың ұстанымы өте маңызды, осы өнімді балалар мен жасөспірімдерге қолдануға болмайды, энергетикалық сусындарды дұрыс пайдалану ересек тұтынушының денсаулығына теріс әсер етеді.  Оларды қолдануға болады, бірақ тек бір жолғы өмірлік энергияны еріксіз ынталандыру ретінде, оларды пайдалану ережелерін білу және энергетикалық сусындардың зияны аз болуы үшін оларды нақты ұстану керек. 

Алматы қаласы Түрксіб ауданы санитариялық-эпидемиологиялық бақылау басқармасының басшысы Анель Берікбайқызы Мұсаева.