Баня –  это средство личной гигиены, которое распространено во многих культурах. Во время мытья в бане и парной с кожи удаляются ороговевшие, омертвевшие клетки эпителия, раскрываются поры. Кожа становится нежной, мягкой, эластичной, мы чувствуем себя свободно и легко. 

Баню иногда применяют с лечебной целью, она является хорошим способом лечения простудных заболеваний, заболеваний суставов. Но никто не обращает на одну очень важную деталь в посещении бани. Мы все ходим в неё и даже не придаём этому внимание. К большому сожалению, это ошибка почти всех людей – гигиена в бане.

Во время посещения бани стоит постоянно помнить о гигиене. Почему, спросите вы? Всё очень просто. На самом деле баня – это влажное место, в котором очень быстро размножаются микробы. Чтобы избежать неприятных заболеваний, нужно всегда следить за чистотой и порядком.

Для правильного пользования баней и сауной в первую очередь необходимо соблюдать такие важные правила гигиены, как наличие обуви и мытьё в душе перед посещением бассейна.

Не забывайте надеть резиновую обувь. Грибковые заболевания легко передаются, если ходить по бане босыми ногами. Поэтому рекомендовано надеть тапочки, причём лучше всего резиновые, так как они имеют лучшее сцепление со всеми видами поверхностей, и в них комфортно во влажных условиях душевой и при высокой температуре в парной комнате. 

В общественных банях резиновая обувь после каждого посетителя обрабатывается дезинфицирующими средствами с фунгицидным действием.

Перед тем как идти в бассейн или парную комнату, обязательно надо помыться с мылом или другими моющими средствами для тела, чтобы смыть пот, грязь и микроорганизмы, которые живут на теле человека.

Советуем приносить в баню своё полотенце или простыни. А лучше два полотенца,  одно использовать для скамьи в парной, а вторым осушать тело после мытья. 

Желательно использовать в парной шапочку для головы или платок, сделанные из натуральных материалов – хлопка или шерсти. 

Для тех, кто любит париться веником, желательно использовать перчатки или рукавицы из шерсти и хлопка для защиты кистей рук от высокой температуры. Рекомендуется не мыть или мочить волосы до посещения парной, так как мокрые волосы быстро нагреваются, особенно при сухом паре, и можно получить тепловой удар.

Ни в коем случае нельзя после парной стремительно нырять в бассейн. После парной надо принять душ, а потом идти в бассейн.

Для владельцев личных бань с бассейнами стоит помнить о смене воды в бассейне, так как вода быстро загрязняется и поэтому её нужно обеззараживать и менять каждый день.

Мытье и дезинфекцию полов, стеллажей, скамей в бане нужно проводить постоянно. В личной бане – после каждой помывки. В общественной бане уборка и мытье полов осуществляется ежедневно и по мере необходимости. После закрытия бани проводится уборка, мойка и дезинфекция помещений, инвентаря и оборудования.

Помывку и чистку деревянных поверхностей бани проводят при помощи щёток с применением моющих и дезинфицирующих средств, разрешённых к применению, в соответствии с технологической инструкцией, инструкцией по применению изготовителя. Затем делают обильную промывку водой из шланга под напором. После оставляем дверь в парной открытой и выключаем нагрев. Чистка и дезинфекция парных нужна не только для того чтобы предотвратить рост плесени и болезнетворных микроорганизмов и грибков, но и для достижения чистоты воздуха в парной.

В помывочном отделении, раздевальне, гардеробе, санитарных узлах, бытовых помещениях персонала также должна проводиться влажная уборка с применением дезинфицирующих средств.

В помещениях должна работать приточно-вытяжная вентиляция. В целях осуществления контроля температуры воздуха в помещениях парилен предусматривается термометр.

Данные правила нужно выполнять, чтобы баня не нанесла вред нашему здоровью. Мы посещаем баню для получения удовольствия и пользы. Посещение бани сразу не принесёт огромную пользу. Но регулярные посещения и соблюдение правил посещения парилен, бассейнов, контрастных душей со временем окажут оздоровительный эффект на организм.

Стоит напомнить всем любителям бани, особенно тем, у кого есть личная баня, что надо проводить регулярную чистку, мытье и дезинфекцию всех помещений. При максимально хорошем подходе вы получите незабываемое удовольствие, заряд энергии и здоровья.

Подготовили: руководитель УСЭК Медеуского района г. Алматы А.Ә.Әскербек, главный специалист  отдела санитарно-гигиенического контроля и надзора  Н. Қ. Орысбай