Как попасть в число счастливчиков и не заболеть ОРВИ

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это группа заразных заболеваний дыхательных путей, вызываемых различными вирусами (грипп, риновирусы, аденовирусы и др.).   

Основные характеристики ОРВИ:

· Возбудители: Более 200 видов вирусов, поэтому стойкий иммунитет не формируется, и болеть можно многократно.

· Симптомы: Насморк, заложенность носа, боль в горле, кашель чихание, повышение температуры, слабость, ломота в теле.

· Пути передачи: Воздушно-капельный  (при разговоре, чихании, кашле от больного человека) и контактно-бытовой.

· Сезонность: Чаще  осенью и зимой, но возможно в течение года.

· Источник инфекции: больной человек.

ОРВИ отличается от обычного ОРЗ (острое респираторное заболевание) тем, что имеет именно вирусную, а не бактериальную природу. Чаще всего ОРВИ болеют дети, поскольку их иммунная система еще формируется. 

Болезнь может протекать довольно тяжело, нередко возникают осложнения. Взрослые, как правило, болеют реже, порой у них даже не повышается температура.

Многие относятся к этому вирусному заболеванию несерьезно, переносят его на ногах, продолжают ходить на работу даже когда повышается температура. Однако пренебрегать вирусной инфекцией не стоит. 

Во-первых, больной человек заражает окружающих, Во-вторых, ОРВИ на ногах чревата серьезными осложнениями, такими как отит, синусит, миокардит, пневмония, менингит, то есть на базе вирусной инфекции развивается бактериальная.  Особенно опасны ОРВИ для людей, которые имеют хронические заболевания, ослабленный иммунитет, много работают и неполноценно питаются.

Обычно острый  период заболевания проходит через 3-4 дня, симптомы постепенно исчезают, боль в горле проходит, уменьшается насморк. Но если через семь дней с начала болезни симптоматика продолжает оставаться ярко выраженной, не исключено появление осложнения. 

Профилактика 

· В период эпидемий врачи рекомендуют детям и лицам ослабленным иммунитетом ограничить посещение публичных мест.

· Взрослым, вынужденным ходить на работу, в магазины за покупками, ездить в общественном транспорте, рекомендуется чаще мыть руки с мылом, использовать дезинфицирующий спрей.

· К сезону простуд следует готовиться заранее. Придерживаться принципов здорового питания, употреблять достаточное количество овощей и фруктов, ограничить употребление алкоголя, не курить, спать не меньше восьми часов.

· Регулярно  проветривать помещения для доступа свежего воздуха.

· Регулярные прогулки на свежем воздухе: в идеале нужно гулять в любую погоду, за исключением запредельного мороза.

· Очень эффективным средством профилактики ОРВИ является закаливание.

 Профилактика гриппа и ОРВИ, особенно в период эпидемии - это  непростая задача. Однако если приучить себя и детей к режиму дня, правильному микроклимату в помещениях, хорошему и полезному питанию, если вовремя сделать прививки и не забывать про гигиену, вероятность болезни будет намного ниже.

Подготовили: главный специалист отдела  эпидемиологического контроля  УСЭК  Ауэзовского района г. Алматы           Р.Ж. Аздекова,  руководитель УСЭК А.Б. Исембаева