Бывший чемпион UFC в лёгком весе (до 70 кг) и член Зала славы Хабиб Нурмагомедов разместил новый пост в своих социальных сетях, где поделился списком упражнений для поддержания физической формы.

«Каждый день. 60 минут кардио в зале. 20 минут – ходьба. 20 минут – бег. 20 минут – велосипед. Тело нуждается в этом. Не ленитесь», — написал Хабиб.

На счету бойца 29 побед в 29 поединках в смешанных единоборствах, в том числе 13 побед в 13 боях в UFC. В октябре 2020 года Нурмагомедов провел свой последний поединок, объявив о завершении карьеры. Хотя не исключено, что он может вернуться в октагон, полагают инсайдеры.

Источник: championat.com