Залог роскошных локонов — не дорогие шампуни и бальзамы для волос, а здоровье вашего организма. Если шевелюра начала редеть, пора пройти обследование.

Носите ли вы косу до пояса или короткую стильную стрижку, выпадение волос вас в любом случае не обрадует. Прежде чем бежать в магазин за новым шампунем и пробовать на себе различные народные средства, попробуйте проверить свое здоровье и разобраться, почему волосы начали выпадать. О том, что нужно проверить в первую очередь, в своем телеграм-канале рассказала эндокринолог Диляра Лебедева.

Как отмечает врач, если ваши волосы стали тусклыми, ломкими, выпадают гораздо больше обычного и секутся, возможно, все дело в дисбалансе гормонов.

Проверьте гормоны щитовидной железы. Если показатель ТТГ (тиреотропный гормон) выше 4, то врач диагностирует гипотиреоз. Если ниже 0,4 — гипертиреоз.

Гормоны поджелудочной железы тоже могут влиять на состояние ваших локонов. Если инсулин выше 6 мЕд/мл — у вас инсулинорезистентность. А вот если показатель ниже 2 мЕд/мл, то вы столкнулись с дефицитом инсулина.

Отдельное внимание стоит уделить половым гормонам. Вот несколько факторов, которые могут спровоцировать выпадение волос:

• низкий эстрадиол на 3-5-й день цикла;
• низкий прогестерон за неделю до начала месячных;
• высокий общий или свободный тестостерон;
• низкий общий или свободный тестостерон;
• высокий дигидротестерон (ДГТ);
• высокий  17-OH-прогестерон на 3-5-й день цикла.

Повлиять на локоны могут и гормоны надпочечников — например, слишком низкий или слишком высокий уровень кортизола, низкий уровень дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и высокий уровень андростендиона.

Также при выпадении волос важно проверить гормоны гипофиза. Нужно бить тревогу, если на третий день менструального цикла у вас зашкаливает уровень пролактина — больше 400 мкМЕ/мл. Еще один тревожный показатель — высокий уровень ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) на третий день цикла — выше 13 мМЕ/мл. Также выпадение волос могут провоцировать низкий гормон роста и высокий уровень АКТГ (адренокортикотропный гормон).

Тест на выпадение

Вообще, волосы выпадают абсолютно у всех, и это нормально. В каких случаях нужно бить тревогу и проходить обследования? Врачи говорят, что в норме у вас может выпадать около 150 волосков в день. Разумеется, собирать их по всему дому и пересчитывать каждый не нужно.

Достаточно провести простой тест: отделите прядь, зажмите ее между пальцами и аккуратно проведите от корней к кончикам. Если в руке осталось до 10 волосков, то состояние ваших волос в норме. А вот если больше, то настало время обратить внимание на свое здоровье.

Кстати

В магазинах можно увидеть маски и бальзамы для увеличения густоты волос. Однако помните: в лучшем случае такие средства дадут лишь визуальный эффект. Дело в том, что если вы унаследовали от родителей не слишком густую шевелюру, то вы не сможете исправить ситуацию даже самым дорогим уходом. Другой вопрос, что иногда отрастить роскошную копну волос не получается из-за их ломкости, болезней или неправильной сушки. 

А вот убить свои волосы плохим шампунем вполне реально. Есть компоненты, которые производители любят добавлять в средства для волос, но подойдут они далеко не всем.