С учетом складывающейся эпидемиологической ситуации в различных регионах страны в период нерабочих дней рекомендуется по возможности оставаться дома и не планировать необязательные поездки, отказаться от длительного общения в закрытых помещениях и избегать места массового скопление людей, - такие советы читателям Standard.kz дает главный специалист отдела ОЭН УСЭК Медеуского района Гауһар Нағашыбекқызы.

Необходимо соблюдать все меры по профилактике заболевания гриппом,ОРВИ и COVID-19     

1. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности (столов, дверных ручек,стульев, гаджетов и т.п. ), используя бытовые моющие средства.

2. Соблюдайте расстояние. Необходимо соблюдать расстояние не менее метра от больных людей с признакам ОРВИ, КВИ. Избегайте трогать руками глаза, нос и рот. Надевайте маску. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

3. Ведите здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.   

4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски. Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют при:

• посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признакам острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимся воздушно-капельным путем.

5. Что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией? Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Берегите себя и будьте здоровы!