Для того, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми, нужно ввести в рацион некоторые полезные напитки. Благодаря богатому составу они смогут замедлить процессы старения, улучить здоровье, укрепить иммунную систему и предотвратить развитие опасных заболеваний.

Если вы хотите подобное комплексное воздействие, то вам стоит обратить внимание на пять определенных напитков.

Натуральный чай

Лидерами по количеству антиоксидантов, способных улучшить состояние кожи и предотвратить преждевременное старение, являются белый и зеленый сорта напитков. Также весьма полезными вариантами могут стать привычный черный и травяные чаи.

Употреблять чай стоит правильно - без использования сахара и ненатуральных добавок. Если выпивать по 3-4 кружки чая в день, то можно быстро добиться впечатляющих результатов.

Стоит помнить о том, что многое зависит от качества сырья. Поэтому лучше выбирать чай только у проверенных производителей.

Гранатовый сок

Трудно переоценить пользу настоящего гранатового сока, так как это настоящий эликсир здоровья и молодости. Для того, чтобы предотвратить преждевременное старение, достаточно выпивать по стакану ценного напитка в течение дня.

Гранатовый сок также улучшает работу всех внутренних органов, помогает восстановить силы и укрепить иммунитет.

Свекольный сок

Этот напиток не стал популярным, хотя и является одним из самых полезных вариантов. Чаще всего можно услышать, что свекольный сок рекомендуют употреблять при проблемах с лишним весом и в качестве профилактики гипертонии. Однако свекольный сок еще и помогает улучшить состояние кожи, сделав ее молодой и сияющей.

Красное вино

В данном вопросе важно соблюдать осторожность, поскольку в большом количестве вино ухудшает состояние кожи и негативно отражается на функционировании организма в целом. Однако одна порция вина может стать источником редких антиоксидантов, замедляющих старение.

Эксперты считают, что подобной пользой обладает только качественное красное сухое вино.

Кофе

Не стоит забывать и о привычном кофе - этот напиток тоже полезен для кожи и здоровья, если пить его правильно. Лучше всего самостоятельно измельчать зерна.

Также можно добавлять в напиток пряности и растительное молоко. А вот сахар, сливки и коровье молоко могут спровоцировать появление прыщей.

Источник: Белновости