Диетолог Мария Капралова перечислила порталу Gazeta продукты, которые помогут очистить организм от никотина, передает портал Качественный Казахстан со ссылкой на Tengri Life.

По словам Капраловой, к таким продуктам в первую очередь относится гранат.

"Он считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами (сигаретами, алкоголем и другими токсичными для организма веществами). Кроме того, гранат улучшает качество крови и кровообращения в целом", - рассказала она.

По мнению диетолога, курильщикам также не лишним будет добавить в свой ежедневный рацион цитрусовые и имбирь.

"Апельсины и лимоны способствуют ускорению обмена веществ и разгоняют метаболизм. А корень имбиря поддерживает иммунитет, помогает ему бороться с различного рода токсинами, а также снижает тягу к курению", - уточнила она.

В список полезных для курильщиков продуктов врач добавила киви, капусту брокколи и свежую зелень.

"Киви улучшает пищеварение и борется с депрессией, так как у курильщиков она проявляется чаще, чем у некурящих людей. Брокколи регулирует обменные и выводящие процессы, а свежая зелень способствует очищению всего организма", - рассказала Капралова.