Если вы беспокоитесь, что в более позднем возрасте вас затронет проблема развития слабоумия, вам не следует ждать 65 лет, чтобы принять меры. В каком бы возрасте вы ни находились, эксперты говорят, что вы можете пройти проверку слуха, чтобы сохранить свой мозг здоровым.

С каждым годом число людей, живущих с деменцией, растет, несмотря на то, что потенциал профилактики выше, чем когда-либо. Ученые раскрывают факторы, приводящие к этому синдрому, наиболее распространенной причиной которого является болезнь Альцгеймера. По оценкам, в настоящее время около 55 миллионов человек во всем мире страдают деменцией.

Alzheimer’s Research UK - крупнейшая благотворительная организация, занимающаяся исследованием деменции, составила контрольный список того, что люди могут сделать, чтобы предотвратить риск развития деменции в пожилом возрасте, в том числе оставаться в форме, вести активный образ жизни и общаться с другими людьми. Хотя существуют факторы, повышающие риск развития деменции, которые мы не можем изменить, в том числе наш возраст и генетика, есть много других, которые в основном связаны с нашим образом жизни.

Потеря слуха, наряду с низким уровнем образования, отсутствием социальных контактов, диабетом, курением, ожирением, гипертонией, депрессией, физической активностью, чрезмерным употреблением алкоголя, черепно-мозговой травмой и загрязнением воздуха, была определена несколькими исследованиями как один из факторов, повышающих риск деменции у пожилых людей.

Потеря слуха и нарушения слуха не просто плохи сами по себе, но было обнаружено, что эти состояния тесно связаны с повышенной социальной изоляцией, еще одним фактором, увеличивающим риск развития потери памяти, спутанности сознания и проблем с коммуникацией — всех проблем, связанных с деменцией.

Таким образом, выявление риска потери слуха в раннем возрасте является очевидным способом предотвращения развития деменции по мере взросления. Проверки слуха, которые обычно проходят маленькие дети или пожилые люди, не являются обычным явлением в среднем возрасте, особенно когда не возникает явных проблем. Но нормализация тестов на слух и обеспечение их доступности для молодых людей могут оказать огромную помощь в предотвращении более серьезных проблем со здоровьем в позднем возрасте.

Помимо регулярных осмотров в возрасте 30, 40 и 50 лет, эксперты рекомендуют использовать слуховые аппараты для предотвращения потери слуха и рекомендуют носить беруши для защиты слуха при воздействии громких звуков.

«В моем собственном исследовании мы обнаружили, что у пользователей слуховых аппаратов риск легких когнитивных нарушений был на 50% ниже, если они носили слуховой аппарат из-за нарушения слуха, по сравнению с теми, кто не пользовался слуховыми аппаратами», — сказала во время запуска нового инструмента для проверки мозга Alzheimer's Research UKд-р Сара Бауэрмайстер, старший научный сотрудник из Dementia Platforms UK.

«Очень важно, чтобы слуховые аппараты были более доступными, более дешевыми и чтобы их было легче использовать людям с нарушениями слуха, — добавила она. - Таким образом, регулярная проверка слуха на всех уровнях населения очень важна, и это происходит на протяжении всей жизни, поэтому проверка слуха является нормой, независимо от того, 30 вам лет или 40».

Инструмент для проверки здоровья мозга, разработанный Alzheimer's Research UK, позволяет узнать, как наша повседневная жизнь влияет на работу головного мозга, независимо от вашего возраста, и предлагает рекомендации о том, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья, помимо заботы о вашем слухе.

Дарья Синецкая