Мудрые мысли 98-летнего буддийского монаха Тит Нат Хана, которые сделают нас счастливее

Его считают одним из самых влиятельных духовных лидеров современности. Мартин Лютер Кинг выдвинул его на Нобелевскую премию мира 1967 года, сказав: «Я не знаю никого более достойного Нобелевской премии мира, чем смиренный монах из Вьетнама». Речь о Тит Нат Хане — буддийском вьетнамском монахе.

Тит Нат Хан родился во Вьетнаме в 1926 году и в 16 лет принял монашество. Всего через восемь лет он стал сооснователем Ан-Куанга — буддийского института, центра духовной жизни Южного Вьетнама.

Тит Нат Хан был руководителем мирного движения сопротивления и основателем «маленького корпуса Мира». Он возглавил вьетнамскую буддийскую делегацию на переговорах в Париже и добился подписания мирного договора.

Тит Нат Хан посвятил свою жизнь просвещению и продолжал свою миротворческую миссию. Он написал более 100 книг по дзэн-буддизму, среди популярных из них — «Мир в каждом шаге» и «Тишина».

Вот несколько советов от Тит Нат Хана:

⚫️Спросите у себя: «Кому я могу помочь улыбнуться сегодня утром?». Это и есть искусство создания счастья.

⚪️Каждое утро, когда мы просыпаемся, у нас есть 24 совершенно новых часа для жизни. Какой драгоценный подарок! У нас есть потенциал прожить этот день таким образом, чтобы эти 24 часа принесли мир, радость и счастье нам и другим людям.

⚫️Быть красивым - значит быть самим собой. И для этого не нужно, чтобы вас принимали и признавали другие. Вам нужно принимать самих себя.

⚪️Живите таким образом, чтобы никогда не терять себя. Когда вас захватывают беспокойства, страхи, желания, гнев, вы убегаете от себя и теряете себя. Практика состоит в том, чтобы всегда возвращаться к себе.

⚫️Мы являем собой то, что ощущаем и воспринимаем.
Если мы рассержены, то мы – это гнев. Если мы любим, то мы – это любовь.

⚪️Наша жизнь – произведение искусства. Даже если мы не пишем и не рисуем, мы все равно творим.

⚫️Чтобы мы смогли услышать красоту и ответить на ее призыв, необходима тишина. Если мы не ощущаем тишину внутри себя, а наш разум и тело полны шума, то мы не способны услышать голос красоты.

⚪️Если вам нравится только лучшее в человеке – это не любовь. Вы должны принимать его слабости, проявлять терпение, понимание и нести энергию преобразования и исцеления.

⚫️Как много времени тратим мы на погоню за счастьем, не замечая, что окружающий нас мир полон чудес.