И как понять, что нужно обратиться к врачу?

Когда жидкость задерживается в межклеточном пространстве, происходит отек. Отечность с утра — сигнал о том, что в организме нарушены определенные процессы. Особенно заметно это после сна с утра. Однако с отеками можно справиться даже за пять минут.

Почему с утра опухают глаза и отекает лицо

Причин отеков по утрам множество. Наиболее частые — плохой сон и стресс. Кроме того, отечность может быть вызвана и избыточным потреблением соленой или сладкой пищи в течение дня, обильным питьем или, наоборот, недостаточным потреблением жидкости. Также причинами могут быть:

• неправильное использование уходовой косметики (ночные кремы, тяжелые по консистенции, поэтому их лучше использовать за два часа до сна);

• злоупотребление алкоголем;

• сон в неудобной позе;

• гормональные сбои.

Если отеки — не частое явление для вашей кожи, то переживать не стоит. Но если они уже вошли в привычку, необходимо принять серьезные меры, так как причиной могут быть различные заболевания и нарушения работы органов.

В таком случае за пять минут проблему не решить. Необходимо обратиться к врачу.

Как избавиться от отечности с утра

Массаж

Прекрасный способ быстро избавиться от отеков на лице — зарядка и массаж утром после умывания. Здесь можно применить поглаживания по массажным линиям и по направлению лимфооттока.

Екатерина Моисенко, косметолог-эстетист

Массаж следует выполнять следующим образом:

• Плавными движениями пройдитесь по коже снизу вверх до подбородка.

• От подбородка до ушей — сначала поглаживающими движениями, а затем — растирающими.

• Помассируйте от подбородка до уголков губ, а затем до висков.

• Разотрите виски легкими движениями сверху вниз.

• Перейдите к точечным движениям — от внутреннего уголка глаза к наружному по верхнему веку.

• Повторить эти же движения по нижнему веку, а также от внешнего уголка к переносице.

Общая продолжительность массажа не должна превышать 10 минут. Такая процедура не поможет избавиться от причин отечности, но уменьшит ее внешние проявления.

Маски и компрессы

SOS-средство, чтобы быстро снять отечность на лице, — холодная тканевая маска. Также подойдет маска из тертого сырого картофеля: она считается одним из самых эффективных методов борьбы с отечностью. Кроме того, можно справиться с помощью кубиков замороженных отваров ромашки или мяты.

Компрессы — еще один способ уменьшить отечность. Конечно, почти все знают самое простое средство — нарезать холодный огурец кружочками и распределить на область вокруг глаз. Можно сделать компресс из остывшего зеленого чая, промокнув в заварке тканевую салфетку или ватные диски. И компрессы, и маски достаточно подержать пять минут.

Еще пара способов

• Используйте крем для век, содержащий один из компонентов: зеленый чай, мяту, ментол, кофеин. Он охладит кожу и снимет припухлость.

• Нанесите патчи для глаз. Важно обратить внимание на их состав, так как некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции.

• Помассируйте кожу роликом для глаз и распределите им сыворотку.

Чтобы полностью предотвратить отечность, нужно нормализовать режим сна и бодрствования, при необходимости изменить пищевые привычки. У косметолога стоит пройти курс массажа лица, который поможет разогнать лимфатическую систему и улучшить состояние кожи.

Екатерина Моисенко, косметолог-эстетист

Источник: sport-express.ru