Ученые рассказали, как привычка проверять смартфон с самого утра вредит здоровью. Привычка многих людей сразу после пробуждения брать в руки телефон или смартфон, и проверять соцсети и мессенджеры, или сразу выполнять какие-то рабочие задачи может навредить здоровью. Так считают специалисты. Высокая частота использования мобильных телефонов, как показало исследование Гетеборгского университета в Швеции, влияет на психическое здоровье молодых людей. 

Также сообщается, что исследователи выявили похожую тенденцию в нарушении сна у тех, кто часто пользуется компьютером. Частый просмотр электронной почты и переписки в чатах напрямую влияли на уровень стресса и нарушения сна, а также снижали работоспособность. Кроме того, использование компьютера в ночное время увеличивало риски бессонницы и также негативно влияло на психическое здоровье как мужчин, так и женщин.

по материалам интернета