Здоровье

Поделиться

Как укрепить иммунитет и избежать повторного заболевания COVID-19

  Как укрепить иммунитет и избежать повторного заболевания COVID-19

По данным зарубежных специалистов, повторное заболевание COVID-19 происходит гораздо реже, чем первичное, но заболевшие во второй раз могут переносить инфекцию тяжелее, чем в первый. Однако до сих пор этот вопрос недостаточно изучен.

У человека уровень антител падает, но перекрестный иммунитет сохраняется. В данном случае болезнь будет поражать всех, какой-то избирательности не будет.

Мутировавшийся вирус может поражать еще более молодых людей. Если раньше речь шла о так называемых группах риска с сахарным диабетом, лишним весом, наличием сопутствующей патологии, то сейчас для мутировавшего вируса этих условностей будет все меньше и меньше. Повторное инфицирование коронавирусом протекает уже легче, чем первое.

Как же избежать повторного заболевания коронавирусом?

"Чтобы укрепить иммунитет, достаточно выполнять простые правила: полноценно питаться, организовать нормальный сон (не менее 8 часов), - рекомендует главный специалист УСЭК Жетысуского района А.АҚұдасбек.  - Обязательна также адекватная физическая нагрузка. Пожилым людям достаточно длительное время прогуливаться на улице, а более молодому поколению необходима физическая нагрузка в виде бега, утренней разминки. Все эти простые меры позволят иммунитету быть готовым к встрече с любыми инфекциями".

Для того чтобы обезопасить себя от заражения коронавирусной инфекцией, необходимо соблюдать следующий рекомендации:

  • не посещать места большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях,
  • соблюдать социальную дистанцию (не менее одного метра), 
  • если вы болеете, то нужно регулярно менять защитные маски,
  • как можно реже пользоваться общественным транспортом и как можно чаще проветривать помещения,
  • регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим средством или мыть их с мылом, особенно после посещения общественных мест,
  • проводить регулярную обработку и дезинфекцию поверхностей, особенно тех, к которым часто прикасаются люди, например, дверных ручек, кранов и дисплеев телефонов.

Самой эффективной мерой профилактики является вакцинация против КВИ. Вакцинация доступна во всех поликлиниках города. Если от момента получения второго компонента прошло шесть месяцев, то необходимо пройти ревакцинацию против коронавирусной инфекции. По Жетысускому району вакцинацию можно пройти в следующих поликлиниках:

  1. Городская поликлиника №11, Жетысуский район, мкр-н Айнабулак 3, ул. Жумабаева, 87;
  2. Городская поликлиника №21, Жетысуский район, мкр-н Кокжиек, 66;
  3. Центр первичной медико-санитарной помощи "Кулагер", Жетысуский р-н, мкр. Кулагер, 34а.

Берегите себя и свое здоровье!

Подписывайтесь на наши соцсети и будьте в курсе всех событий!
Facebook Youtube Instagram Вконтакте Форум качества

Комментарии

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите

Авторизация через