Нам всегда не хватает: «времени, средств, сил, настроения». Это наш стандартный ответ на вопрос, почему уход за собой не становится делом привычным. Но в действительности, нам просто необходима мотивация. У каждой из нас мотивы различны: понравиться себе, избавиться от комплексов, стать более привлекательной для мужчин, наконец, стать «женщиной-молнией», которой удается и работать отлично, и выглядеть так, чтобы в любой момент быть готовой к встрече…с президентом! Пожалуйста, потратьте пару минут, а может и три дня, чтобы разобраться: оно вам надо? И если «да», то зачем? А дальше…начинаются самые «увлекательные» два месяца в нашей жизни. Не зря слово закавычено, будьте готовы к тому, что привычки прежних лет будут и спину ломить, и будильник ломать, и интересные фильмы подсовывать, а вам с этим делом предстоит бороться и сохранять приветливое выражение лица. Итак, цель поставили? Изложите ее на бумаге, например: «я становлюсь стройной шикарной мадам с идеальной кожей». А теперь определите срок, за который с вами должна произойти хотя бы часть желаемого.

План-эскиз ухода за собой
Дальше – больше. Планируем, исходя из того, что в неделе 7 дней. А может для вас воскресенье – день, когда вы сматываете удочки и уезжайте с семьей за город? Тогда ориентируйтесь на шестидневный план. И еще, назначайте мероприятия на то время, когда вам это действительно удобно. Погнали.

Понедельник. Подарим его лицу и шее. Начнем с умывания увлажняющим мылом, которое придаст коже бархатистость и матовость. 
Вторник. Тело. Начинаем с 5-10 минут контрастного душа. Затем достаем любимую баночку скраба для тела.

В среду усиленно думаем о руках. Делаем ванночку для рук, убираем кутикулы. Затем подпиливаем ноготочки и наносим питательный крем.

В четверг пора вспомнить о ногах. Начинаем с горячей ванночки, затем на сухую трем пяточки теркой и наносим специальный крем для ног. 

Пятницу назначим днем волос! Начнем с нежного шампуня,  затем нанесем маску. 

по материалам интернета

Суббота. Как вариант. Ванна с морской солью, любимая маска для лица, шоколадное обертывание…Фантазируйте! И не забудьте распланировать посещения салона красоты (стрижку никто не отменял) и фитнес-клуба, либо заложите домашние часовые тренировки, которые будете выполнять через день! Поверьте, постепенно вы втянетесь, и ежедневная, на первый взгляд, каторга, станет отличным тренингом силы воли! Не говоря о желанном внешнем преображении.