Желание найти во что бы то ни стало болячку и срочно начать ее лечить, чтобы она не превратилась во что-то ужасное, — плохая идея. Так считает врач-терапевт Филипп Кузьменко. Он высказал мнение, почему по умолчанию надо считать себя здоровым человеком.

Многие сдают анализы на всякий случай, боятся зреющей в недрах тела опухоли, прислушиваются к малейшим сигналам организма и при незначительном недомогании сразу же бегут к докторам проверяться — как бы что не случилось.

Врач-терапевт уверен, что сознательно выискивать у себя болезни, ковыряться в организме, желая найти там хоть какой-то подвох и сбой, ни в коем случае нельзя. Медик назвал три причины, почему важно всегда верить в то, что ты здоров.

1. До тех пор, пока не будет доказано обратное, это так и есть

«Если человек не смог встать с кровати, потому что отнялись ноги, значит, он заболел, — объясняет Филипп Кузьменко. — Если он внезапно забыл, как пользоваться кофеваркой, — скорее всего, пора лечить головушку. Если не смог пойти на работу, потому что сидит, скрючившись от сильных болей в животе, — нужно вызывать скорую. Короче, если вчера человек что-то делал нормально, а сегодня внезапно не может — это тревожный звоночек. Если от болей вы слышите собственный скрежет зубов — вызывайте врача».

Если «болезнь» затрагивает только настроение, при этом ноги и руки действуют, а голова может отличить чайник от кофеварки, надо считать себя здоровым.

2. Даже если заболел, нужно помнить, что наше тело способно к регенерации

«Если верить, что ты болен и, не дай бог, скоро двинешь кони, — это вызовет стресс, защитную реакцию от внешней угрозы, — говорит врач. — Активировать стрессовую реакцию — значит перенаправить энергию на мышцы, а восстановительные способности нашего тела и иммунную систему, наоборот, обесточить.

Если человек заболеет, он сделает себе огромное одолжение, если будет лежать, спокойно ждать помощи и сохранять невозмутимость. Паника, истерика и нытье только увеличивают шансы на трагический исход, при этом не дают ничего взамен. Только лишь отравляют».

3. Если человек переживает из-за гипотетической возможности заболеть, у него повышаются шансы заболеть на самом деле

«Механизм такой же: переживаешь — стрессуешь — обесточиваешь иммунитет и регенерацию — увеличиваешь шансы поломки — заболеваешь, — продолжает Филипп Кузьменко. — Прыщи, гастриты, онкология, обострение хронических проблем — все может пойти от нервов. Кто-то предпочитают называть это „закон притяжения“, „психосоматика“, „материализация мыслей“, „подсознание“, но сути это не меняет».

Таким образом, резюмирует доктор, если объективно все работает как обычно, но при этом человек тратит время на то, что ищет какие-то незначительные изъяны, то он их или реально находит, или стрессует, превращая жизнь в ад, или увеличивает шансы на то, чтобы реально заболеть.

«Даже если человек неизлечимо болен, нужно искать любую возможность считать себя здоровым и наслаждаться тем, что осталось, — считает терапевт. — А уж если человек здоров, то считать себя больным и искать тому подтверждения — это все равно что бить себя каждый день молотком по голове, а потом идти делать КТ и переживать: да как так-то?!»

Источник: Доктор Питер