Как избавиться от головной боли в пасмурную погоду

Пасмурные дни могут стать причиной головных болей, рассказала в интервью кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог высшей категории Ирина Лещенко.

По ее словам, в пасмурные дни уровень освещения резко снижается, это негативно сказывается на глазах, и в результате недостаток света в помещении может стать причиной головной боли.

Врач отметила, что усталость глаз может проявляться по-разному. Например, возникает сонливость – глаза «хотят» спать, а мозг продолжает активно работать.

«Уставшие глаза постоянно хочется тереть, чесать. Еще может возникнуть боль в глазах или в голове», – добавила врач.

Лещенко порекомендовала в пасмурную погоду включать свет, при этом ориентироваться не на время суток, а на свои потребности. Офтальмолог подчеркнула, что на рабочем месте важно соблюдать правильное освещение.

Диетолог Юлия Чехонина рассказала о продуктах, которые  вызывают неожиданные приступы усталости. К ним относится кофе, сыровяленая колбаса и фастфуд.

https://mir24.tv/news/