В настоящее время многие дети большую часть своего время проводят сидя за экранами компьютеров, планшетов и смартфонов, что отрицательно сказывается на их здоровье. Главный специалист отдела СГН УСЭК Медеуского района Татьяна Анатольевна Аханина рассказала порталу Standard.kz о том, как уберечь своих малышей от гиподинамии. 

В настоящее время особую актуальность имеет проблема состояния здоровья и физического развития детей дошкольного возраста. Здоровье является базовой ценностью и необходимым условием для полноценного физического, психического и социального развития ребенка.

Одним из многих факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, является двигательная активность. Двигательная активность – это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. 

Недостаток двигательной активности отрицательно влияет на здоровье детей.

Происходит перестройка функциональных структур организма, снижаются показатели жизненной ёмкости легких, повышается масса тела, в два раза увеличиваются ОРВИ и ОРЗ, формируется малоподвижный образ жизни.

Что делать и как быть?

Важную роль играют подвижные игры и физические упражнения во время прогулки. Прогулка – это один из важнейших режимных моментов, во время которого дети могут достаточно полно реализовать свои двигательные потребности. В ходе прогулки решаются оздоровительные задачи, совершенствуются двигательные навыки, повышается двигательная активность.

Двигательные навыки, полученные в совместной физкультурной деятельности, дети закрепляют в самостоятельной двигательной деятельности. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность её зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности. Занимаясь самостоятельно, ребенок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Стимулом самостоятельной двигательной активности детей всех возрастов служит прежде всего наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкультурных пособий.