Исследователи продемонстрировали, что физическая активность может снизить интенсивность боли у выживших после рака, передает портал Качественный Казахстан. 

Это открытие может быть важным для людей, страдающих от хронической боли после лечения рака. 

Исследование, опубликованное в журнале Cancer, показывает, что физическая активность может помочь уменьшить интенсивность боли. 

Ученые изучили информацию о 51 439 взрослых без истории рака и 10 651 взрослом с предыдущим диагнозом рака. Участников спрашивали: “Как бы вы оценили свою боль в среднем?” 

Ответы варьировались от 0 (отсутствие боли) до 10 (наихудшая возможная боль). 

Также участников спрашивали о их обычной физической активности. 

Согласно рекомендациям США, для поддержания здоровья рекомендуется 150 минут (2 часа 30 минут) до 300 минут (5 часов) умеренной интенсивности или 75 минут (1 час 15 минут) до 150 минут (2 часа 30 минут) интенсивной аэробной физической активности в неделю. 

Исследователи обнаружили, что у лиц, перенесших рак, а также у тех, у кого нет истории болезней рака, большая физическая активность связана с более низкой интенсивностью боли. 

Эффект был схож для обеих групп, что указывает на то, что физическая активность может снижать боли, связанные с раком, так же, как это происходит с другими видами боли. 

Среди участников с предыдущим диагнозом рака те, кто превышал рекомендации по физической активности, были на 16% менее склонны к умеренной или сильной боли по сравнению с теми, кто не соответствовал рекомендациям. 

Также сравнивались люди, которые оставались неактивными, с теми, кто оставался активным или начал заниматься физической активностью в пожилом возрасте. 

"Физическая активность является эффективным нефармакологическим средством для снижения многих видов боли. Как показывает наше исследование, это может включать боли, связанные с раком и его лечением,” - сказала доктор Рис-Пунья.

Источник: Medicalxpress