Многие считают, что курение сигарет может успокоить человека при стрессе. Почему это не так, объяснила врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.

Эксперт напоминает, что курение чрезвычайно опасно для здоровья, но многие люди продолжают верить, что вдыхание табачного дыма помогает им справляться с напряжением, снимает стресс и успокаивает их в сложные жизненные моменты.

"Существует миф о том, что сигареты успокаивают. Перенервничав, многие люди идут покурить, чтобы "снять стресс". Но надо понимать, что успокаивают не сигареты, не никотин и не табачный дым, а то, как человек дышит в процессе курения", – объяснила Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik.

Врач-эндокринолог подчеркивает, что успокаивающим действием на нервную систему обладают именно дыхательные практики.

"Если человек методично вдыхает и выдыхает воздух, размеренно дышит, как во время курения, то он перестает реагировать на стресс. Именно за счет этого человек успокаивается, сигареты тут ни при чем", – добавила она.