Чувство непродуктивности очень часто испытывает современный человек, особенно если его работа связана с творчеством.  Вы ничего не успеваете, а вместо удовлетворения ваша работа приносит лишь разочарование и чувство вины. Некоторые сравнивают такое состояние с зыбучими песками — чем больше прилагаете усилий, тем глубже погружаетесь.                    Отчего это происходит? Давайте разбираться!

Когда вы непродуктивны, трудно эффективно управлять своим временем. Вы чувствуете постоянное давление: кажется, что нужно слишком много успеть за слишком короткое время.

Различные исследования показали, что средний офисный работник продуктивно работает только два часа и 23 минуты в день. То есть при восьмичасовом рабочем дне в среднем пять часов и 37 минут – малоэффективны. Почему же так происходит? Есть несколько причин.

• Перегруженность задачами

Если ваш список дел растет с каждой минутой, это может привести к усталости от принятия решений, заставляя вас откладывать действия или застревать в аналитическом параличе.

• Нет навыков управления отвлекающими факторами

В современном мире отвлекающие факторы повсюду: от смартфонов и социальных сетей до электронной почты и уведомлений. Легко отвлечься от намеченных задач, внимание фрагментируется и эффективность снижается.

• Жажда все контролировать

Перфекционизм и желание иметь полный контроль над каждой деталью также могут снизить производительность. Стремление к совершенству может привести к чрезмерным затратам времени на мелкие детали, что в конечном итоге задержит завершение и помешает продвижению вперед.

• Отсутствие четкого направления

Поддерживать мотивацию и сосредоточенность сложно, когда не понимаешь, куда двигаться, или если нет  конкретных целей. Расплывчатый желаемый результат приводит к неэффективности усилий. Четко определенные цели превращаются в некую дорожную карту, которой нужно следовать, избегая бессмысленных усилий.

Уважаемые читатели, если вам будет  интересно, мы можем написать статью с конкретными действиями по устранению вышеописанных проблем. Это зависит от вашего голосования в опросе под этим материалом.

Роман ПОПОВ