В этой статье мы расскажем о вредных привычках на голодный желудок, которые вредят нашему здоровью:

1. Нужно отказаться от употребления кофе и чая сразу же после пробуждения: чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке.

2. Следует воздержаться от алкогольных напитков, если перед этим вы не ели. Спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.  

3. Жевательная резинка. Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.

4. Постараться не вступать в конфликты или споры на голодный желудок. Это связано с тем, что у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям.  

5. Перед походом в магазин нужно перекусить. Многие исследования подтвердили, что голодные люди покупают больше продуктов, нежели им нужно.