О пользе бани для здоровья порталу Standard.kz рассказала Толкын Базаркулова, главный специалист отдела СГН РГУ «Управление санитарно-эпидемиологического контроля Медеуского района г. Алматы»

Гигиеническое значение бань заключается в предоставлении населению широкой возможности   регулярного поддержания чистоты тела. В ряде случаев мытьё в бане может иметь и лечебное значение: высокая температура воздуха, вызывающая усиленное потоотделение, ванны и душ могут быть использованы для лечения некоторых болезней – ревматизма, болезней почек, подагры, отдельных неврозов (по рекомендациям врача).

Баня имеет большое эпидемиологическое значение в профилактике завшивленности среди населения, в предупреждении таких инфекционных заболеваний, как сыпной и возвратный тиф.   

Бани  можно рассматривать и с культурно-бытовой точки зрения, поскольку чистоплотность и чистота тела (а также белья и платья) являются необходимыми элементами и показателями культуры населения и гигиенического воспитания.

У разных народов в процессе их исторического развития выработалось стремление к элементарной чистоплотности, опрятности, чистоте лица, рук и всего тела. На основании жизненного опыта 

люди заметили, что многие болезни связаны с загрязнением тела и что вода всегда благотворно влияет на кожу и весь организм человека.

Все общественные бани и сауны должны соответствовать санитарным правилам, которыми регламентируются санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования.    

Организация и проведение производственного контроля осуществляется юридическими лицам и индивидуальными предпринимателями, эксплуатирующими бани с бассейнами.  Целью такого контроля является обеспечение безопасности и безвредности для посетителей бассейнов. 

В целом выполнение  предъявляемых  гигиенических  требований к режиму  эксплуатации  бассейнов,  качеству поступающей и содержащейся в них  воды и её обеззараживанию,  уборке и  дезинфекции  помещений  обеспечивает  эпидемическую  безопасность  в отношении  грибковых,  вирусных, бактериальных и паразитарных заболеваний,  передаваемых  через  воду, и предупреждает  возможность  вредного влияния  химического состава  воды на  организм  человека, в том  числе  раздражающего  действия  на слизистые и  кожу и интоксикаций при  поступлении  вредных веществ при дыхании,  через  поврежденную  кожу и при  заглатывании воды.  

В целях предупреждения распространения инфекционных заболеваний работники бань проходят предварительные при поступлении на работу и в последующем периодические медицинские осмотры. Каждый работник бани обязан иметь личную медицинскую книжку, в которую внесены результаты медицинских обследований и лабораторных исследований, сведения о прививках, перенесенных инфекционных заболеваниях, сведения о прохождении профессиональной гигиенической подготовки и аттестации.

После каждого захода парная и все служебные помещения подлежат уборке и многоступенчатой дезинфекции.      Тем не менее во избежание проблем со здоровьем следует придерживаться простых правил:

• садитесь и ложитесь только на свою простыню или полотенце;
• не пейте из чужой посуды и не давайте никому свою; 
• не делитесь моющими средствами, массажными рукавичками, полотенцами и шапочками;
• обязательно наличие своей обуви (приобретите вьетнамки или же резиновые тапочки).

Кому в баню ходить нежелательно

Чтобы ощутить всю прелесть банной процедуры, надо знать, как правильно ходить в баню. Начать следует с того, что не у всех есть возможность посещать парильное отделение бани. Существует ряд противопоказаний для ее посещения, а именно:

• гипертония, а также другие сердечно-сосудистые заболевания;
• онкология;
• мастопатия;
• предрасположенность к внутренним кровотечениям;
• хронические заболевания в период обострения;
• острые инфекционные и заразные болезни;
• невротические и психические заболевания в тяжелой форме;
• эпилепсия.

Польза банных процедур

Представительницы прекрасного пола отправляются в парилку для того, чтобы иметь должный вид. Всем известно о влиянии горячего пара на человеческую кожу. Благодаря этому кожный покров омолаживается, а все омертвевшие клетки исчезают. Также из организма вместе с потом выводятся все вредные вещества .

Стоит еще отметить, что люди, имеющие проблемы с лишним весом, не отказывают себе в таком варианте отдыха - этот способ помогает привести тело в тонус. Конечно, сразу несколько килограммов за один раз не уйдут, но при регулярном посещении результат будет заметен.

Баня для мужчин – это не только способ сбежать из дома, чтобы повести время с друзьями. Они отправляются в такие заведения для укрепления здоровья. Такой способ избавляет от стресса, улучшает состояние кожного покрова и положительно сказывается на половой системе. Но чтобы банные процедуры действительно приносили пользу мужской силе, следует не злоупотреблять пребыванием в помещении с высокой температурой.

Кто в бане парится, тот не старится!