Многие люди не встают по первому сигналу будильника, а устанавливают второй, чтобы проснуться через 10-20 минут. Ученые из Стокгольмского университета в Швеции попытались понять, отличаются ли люди, постоянно откладывающие будильник, от других, и неожиданно обнаружили, что эта привычка улучшает когнитивные способности, передает портал Качественный Казахстан со ссылкой Gazeta.ru.

Результаты исследования, в котором приняли участие 1732 взрослых человека, были опубликованы в Willey.

«Ученые проанализировали их распорядок дня и привычки, относящиеся ко сну. Опрос показал, что в среднем люди, откладывающие сигнал будильника, спят на 22 минуты дольше по утрам. У «сов» такая привычка встречалась в четыре раза чаще, чем у «жаворонков». Участникам предложили пройти тесты на когнитивные способности, включающие в себя запоминание определенных слов и распознавание их в словесных рядах, а также арифметические задачи. Оказалось, что испытуемые, регулярно откладывающие сигнал будильника, могут похвастаться более высокими когнитивными способностями, чем те, кто этого не делает», – сказано в сообщении.  

Ученые надеются, что дальнейшие исследования позволят глубже изучить это явление и определить долгосрочные последствия сна в таком режиме для здоровья.