Алматинцев предупредили о сильной жаре

В ДЧС Алматы объявили штормовое предупреждение на 7-9 июня. В эти дни прогнозируется жара в 35-37 градусов. В ДЧС призвали горожан воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов.

Спасатели рассказали об основных правилах безопасности в такую погоду:

• Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно.
• Используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
• Не употребляйте алкоголь, в жару его действие на организм многократно усиливается;
• Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).
• Снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма.
• Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т. к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.
• Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.