Звезда сериала "Отчаянные домохозяйки" Ева Лонгория поразила поклонников подтянутой фигурой. Как отмечают пользователи в комментариях, фигура 47-летней актрисы выглядит безупречно. Подробнее о секретах красоты актрисы в этой статье.

Американская актриса поделилась солнечным снимком с белоснежной яхты. Фотография в крошечном бикини и солнцезащитных очках моментально разлетелась в социальных сетях. В многочисленных интервью звезда не раз отмечала, что все это благодаря ежедневному исполнению wellness-ритуалов и здоровым привычкам.

В питании звезда практикует интервальное голодание, однако не ставит жестких рамок – она старается не есть после семи вечера и завтракает примерно в 11 утра.

Звезда не любит сладости, шоколад и хлеб, поэтому их нет в ее рационе, зато она обожает соленые закуски – оливки, крендельки, попкорн и картофельные чипсы. Правда, ограничивает их количество.

Актриса по утрам пьет черный кофе, а затем самостоятельно готовит завтрак для себя, мужа и сына. Зачастую семья ест яичные белки с авокадо или тако с фасолью. На обед и ужин звезда предпочитает мясо, овощи и корейскую капусту кимчи.

Лонгория ежедневно занимается спортом, уделяя ему час своего времени. Как признается актриса, это помогает ей не только поддерживать форму, но и бороться со стрессом. Еще одно увлечение Евы – мини-батут, в котором вместо пружин используются шнуры.

Актриса прыгает в среднем по 30-45 минут в день пять раз в неделю. Также в ее графике еженедельные силовые тренировки. После прыжков она завершает свою тренировку силовыми упражнениями, которые подбирает для нее личный тренер.

"Иногда я использую детское масло для снятия макияжа", – сказала она. С тех пор, как Ева родила сына, она обнаружила, что многие средства для младенцев достаточно мягкие и отлично успокаивают кожу.

Знаменитость медитирует каждый день от 5 до 20 минут. Эта практика помогает ей очистить разум, расслабиться и настроиться на позитивное мышление.

Источник: tengrinews.kz