Чем опасен грипп

12 декабря 2025

фото: freepik.com

В Казахстане продолжается сезонность заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), в том числе гриппом.

Снижение заболеваемости в период сильных морозов обусловлено комплексом факторов. Во-первых, низкие температуры замедляют размножение вирусов во внешней среде. Во-вторых, люди склонны меньше времени проводить вне дома и ограничивают социальные контакты. При этом рост заболеваемости ОРВИ и гриппом наблюдается после новогодних праздников, как правило, в конце января – начале февраля. Это связано с возобновлением активного общения между людьми, в том числе после выхода детей с зимних школьных каникул.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это общая группа заболеваний, а грипп — один из ее наиболее тяжелых видов; грипп начинается резко, с высокой температурой и сильной интоксикацией (ломота, головная боль), тогда как «простуда» (другие ОРВИ) развивается постепенно, с насморка и першения в горле.

Для гриппа характерно более тяжелое течение в отличие от других респираторных инфекций. Грипп провоцирует обострение хронических заболеваний (бронхиальная астма, сердечно – сосудистые заболевания, сахарный диабет). Опасен не сам грипп, а его осложнения, которые в тяжелых случаях могут привести человека к инвалидности и летальному исходу. Источником заражения является больной человек.

Воздушно – капельный путь: распространение вируса инфицированным человеком при кашле, чихании, разговоре или просто дыхании.

Контактно – бытовой путь: заражение вирусом через грязные руки, зарязненные предметы обихода, игрушки и другое

Осложнения при гриппе: пневмония; бронхит, поражение ЦНС (менингит, энцефалит); поражение почек (пиелонефрит).

Группы риска:

Беременные женщины на любой стадии;
Дети от 6 месяцев до 5 лет;
Пожилые люди 65 лет и старше;
Люди с хроническими болезнями;
Работники здравоохранения;

Симптомы: ·озноб; повышение температуры до 39- 40 С, головная боль; ощущение разбитости в теле, боль в мышцах и суставах, сухой мучительный кашель, затруднение носового дыхания;·рвота, диарея.

Основным методом профилактики против гриппа является вакцинация. Ее следует проводить ранней осенью до возникновения вспышки гриппа и повторять ежегодно. Вакцинация особенно важно для людей из групп повышенного риска развития серьезных осложнений гриппа, а также для людей, живущих вместе с людьми из групп высокого риска или осуществляющих уход за ними.

В целях профилактики сезонных заболеваний соблюдать простые, но эффективные меры предосторожности:

Избегайте контакта с больными ОРВИ людьми;

Воздержитесь от посещения меси массового пребывания людей;

Постоянно проветривайте помещения и проводите влажную уборку;

Соблюдайте правила кашля и чихания.

Прикрывайте рот и нос платком / салфеткой при кашле или чихании;

Приучайтесь кашлять в локтевой сгиб, при отсутствии платка / салфетки, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;

Выбрасывайте использованные платки / салфетки в корзину для мусора;

Мойте руки теплой водой с мылом, используйте средство для очистки рук на спиртовой основе и старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам;

Водите здоровый образ жизни;

Поддерживайте достаточную физическую активность, не менее 30 минут в день, больше времени проводите на свежем воздухе, совершайте прогулки, пробежки, езду на велосипеде;

Соблюдайте режим дня труда и отдыха, включая полноценный сон;

Употребляйте пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами;

Научитесь справляться со стрессом, повышайте стрессоустойчивость;