Еще наши предки подметили и оценили выраженный омолаживающий и оздоравливающий эффект после посещения бани. Баня оказывает благотворное влияние для человека не только на физическом, но и на психологическом уровне. Посещение бани оздоравливает и наполняет бодростью, кожа приобретает эластичность, мы чувствуем себя свободно и легко.

Однако, чтобы поход в баню или сауну приносил только пользу и не вредил здоровью, нужно знать некоторые правила.

Зачастую посетители бани или сауны не обращают внимания на очень важные детали – санитарное состояние бани и соблюдение правил личной гигиены. Тёплая, влажная атмосфера бани - отличная среда для возбудителей некоторых грибковых, вирусных, бактериальных и паразитарных заболеваний.

Возможность заразиться тем или иным инфекционным заболеванием во время посещения бани или сауны при контакте кожных покровов с поверхностью скамей, тазов, пола, ковриков для ног, использовании общественных банных простыней и полотенец вполне вероятна.

Внутренняя планировка помещений бани или сауны должна соответствовать гигиеническому принципу поточности, предусматривающему возможность последовательного продвижения посетителей. 

В банях и саунах устанавливается жесткая или полужесткая мебель, изготовленная из материалов, устойчивых к моющим и дезинфицирующим средствам, в раздевальнях и душевых используются резиновые коврики. Использование деревянных трапов недопустимо. 

Для мытья используются тазы, устойчивые к действию высоких температур и легко подвергающиеся мытью и обработке, использование деревянных тазов для мытья не допускается. Помещения бань и саун содержатся в чистоте, не допускается засорение канализационных трапов и застой грязной воды на полу.

Всем любителям «парной» рекомендуем пользоваться в сауне своими полотенцами и простынями, в чистоте которых вы вполне уверены. А также использовать специальную обувь из непромокаемых материалов, избегать контакта вашей кожи с поверхностями лавочек, полок в парилке. Влажное дерево и плитка - места, где грибок может сохранять свою жизнеспособность продолжительное время. 

Старайтесь выбирать для посещения сауну с сухим, а не влажным паром. Воздержитесь от посещения сауны во время проявления у вас симптомов простуды. Ослабленная иммунная система - плохая защита от инфекций.

При соблюдении этих простых рекомендаций ваше посещение бани и сауны будет приятным, полезным для здоровья и безопасным.

Авторы: заместитель руководителя УСЭК Медеуского района г. Алматы М. Ә. Ахмет, главный специалист специалист  отдела санитарно-гигиенического контроля и надзора А.Е. Қайырбекова