Если вы посмотрите на небо в ясный день, вы можете заметить маленькие паутинные структуры, дрейфующие в поле вашего зрения. Они известны как поплавки, или более формально - muscae volitantes,  по-латыни «летающие мухи». Как и обычные мухи, muscae volitantes довольно надоедливы, поэтому неудивительно, что люди хотят избавиться от них. Недавняя статья в Mirror «Мелькающие пятна: что их вызывает и как избавиться от них естественным путем» утверждает, что есть решение.

В статье цитируется врач общей практики Сара Брюэр, которая утверждает, что добавка под названием Clearer, производимая Theia Bio, является «естественным, но эффективным решением для устранения раздражающих плавающих пятен». Несмотря на обещание в заголовке, доктор Брюэр не говорит об избавлении от плавающих пятен.

На сайте Theia Bio используется более точный язык. Там говорится: 

«Clearer содержит смесь антиоксидантов и антигликирующих микроэлементов, которая, как научно доказано, уменьшает размер плавающих пятен и визуальный дискомфорт примерно у 70 процентов испытуемых в течение шести месяцев».

Прежде чем рассматривать возможность применения добавки для «борьбы» с раздражающими плавающими помутнениями или уменьшения их размера, давайте рассмотрим, что такое плавающие помутнения и почему они появляются.

Основная причина появления плавающих помутнений — возраст. С возрастом стекловидное тело — прозрачное гелеобразное вещество внутри глаза — начинает уплотняться и сжиматься. Стекловидное тело в основном состоит из воды, коллагенов и кислоты, называемой гиалуронан. Со временем стекловидное тело немного дегенерирует, и начинают формироваться небольшие комки коллагена. Плавающие помутнения — это тени, которые эти комки отбрасывают на сетчатку.

С возрастом стекловидное тело отслаивается от задней части глаза, что является нормой. Этот процесс называется задней отслойкой стекловидного тела. Это приводит к появлению большего количества плавающих помутнений.

Возможно ли, что витаминные добавки могут воздействовать на скопления и нити коллагена, улучшая стекловидное тело?

В 2022 году исследователи из Тайваня сообщили, что прием высоких доз добавок с ферментами из фруктов может уменьшить количество плавающих помутнений, но неясно, как они измеряли количество плавающих помутнений, поэтому трудно оценить это исследование должным образом без дополнительной информации.

Компания Theia Bio, с которой выступил доктор Брюэр в партнерстве, опубликовала на своем веб-сайте ссылку на исследование , которое является научным доказательством того, что добавка Clearer может «уменьшить размер плавающих пятен и зрительный дискомфорт».

Но плавающие помутнения сложно измерить, потому что стекловидное тело подвижно. Каждый раз, когда вы двигаете глазами, помутнения стекловидного тела (плавающие объекты в стекловидном теле) движутся, и плавающие помутнения — тени, которые отбрасывают помутнения стекловидного тела — тоже движутся.

Стекловидные скопления трехмерны, а не двухмерны, поэтому их съемка с разных углов влияет на принимаемые вами меры, а плавающие помутнения кажутся больше, когда они находятся ближе к передней части глаза. Уменьшение размера помутнения в исследовании основано всего на 26 людях, которые принимали формулу, а размеры помутнения были зарегистрированы в двухмерном измерении (см²).

Это небольшое исследование выглядит неубедительно. Непохоже, что размер плавающих помутнений можно уменьшить с помощью этой пищевой добавки.

Существует несколько медицинских способов избавиться от плавающих помутнений. Наиболее приемлемой является процедура, называемая витрэктомией, которая хирургическим путем удаляет стекловидное тело. Но эта операция представляет для зрения человека риски, гораздо более существенные, чем сами плавающие помутнения.

Еще один вариант — удаление плавающих пятен лазером (известным как YAG-лазер), но не все эксперты согласны с тем, что это безопасно. Беспокоит то, что несколько частных компаний предлагают это лечение как хорошее решение, хотя есть сообщения о повреждении различных структур глаза и глаукоме в результате.

Другие «решения», предлагаемые в сети, включают прерывистое голодание, массаж висков и акупрессуру, а также упражнения для глаз. Но для них нет никаких достоверных доказательств.

Существуют некоторые доказательства того, что факторы образа жизни могут ускорить или замедлить старение глаз в целом, что может повлиять на возраст, в котором вы впервые заметите плавающие помутнения, а также на то, насколько они велики и беспокоят вас.

Например, употребление большого количества овощей, богатых каротиноидами (шпинат, брокколи, арбуз, розовый грейпфрут), и жирной рыбы, содержащей омега-3, может помочь людям, подверженным риску возрастной макулярной дегенерации.

Новые данные также свидетельствуют о том, что чрезмерное воздействие синего света от мобильных телефонов, планшетных компьютеров и ЖК-экранов также может ускорить возрастные изменения глаз. 

Могут ли добавки «решать» проблемы с скоплениями коллагена в стекловидном теле? В настоящее время существует мало доказательств, подтверждающих это.

Источник: The Conversation