По данным Министерства здравоохранения Республики Казахстан, за шесть месяцев текущего года диагноз "Ожирение" услышали 5522 казахстанца. Из них в возрасте до 14 лет - 1669 человек, дети 15-17 лет - 580 человек, 18 лет и старше - 3273 человека. 

Из страдающих проблемами лишнего веса 1710 мужчин и 4087 женщин. С 2022 года людей с ожирением в Казахстане стало больше. Тогда было зарегистрировано 8548 человек с таким диагнозом.

Специалисты Минздрава Казахстана отметили основные причины ожирения: 

"Главные причины ожирения скрываются в низкой физической активности и нездоровых привычках питания, таких как употребление фастфуда, напитков с содержанием сахара, сладких блюд, а также недостаток фруктов и овощей в рационе, однообразное питание с преобладанием пищи с высоким содержанием сахаров, жиров и соли". 

Избыточный вес и ожирение являются фактором риска многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, диабета второго типа, хронических респираторных, в последующем приводящих к инвалидности или смерти.

Основатель Института интегративной нутрициологии в Актау Лаура Батырова рассказала: 

"Основные причины лишнего веса у молодежи - это в первую очередь углеводное питание. Пустые углеводы - это фастфуд, сладкие соки, газированные напитки. Ситуация отягощается тем, что в фастфуде очень много трансжиров. Это может провоцировать проблемы как с поджелудочной железой, например, панкреатит, а также диабет, даже первого типа".

Нутрициолог объяснила, что надо делать, чтобы не набрать лишний вес. Она подчеркнула: "В первую очередь - это физическая активность. Второе - это сон. Он очень важен. Потому что, когда мы не ложимся спать вовремя, мы будем набирать вес. На следующий день мы будем чувствовать голод. Выработка и чувствительность гормонов лептина и грелина нарушается, поэтому на следующий день будет очень сильно тянуть к пустым углеводам". 

Однако не стоит увлекаться и безуглеводной диетой, заменяя углеводы белками и жирами. Проще говоря, все в меру.