Сегодня практически ни один человек не обходится без бытовой техники, мобильных телефонов, телевизоров и компьютеров. Мы привыкли к ним, и совершенно не задумываемся о том, что любой электрический прибор создает вокруг себя электромагнитное поле. Оно невидимо, но влияет на любые живые организмы, в том числе и на человека. 

Компьютеры давно превратились в одну из самых важных вещей в доме. Считается, что наиболее опасно излучение монитора, являющегося источником электромагнитного излучения. Однако опасными в этом плане могут оказаться только довольно старые, выпущенные 5-7 лет назад мониторы. Они являются источниками электромагнитных излучений сверхнизкой частоты, но не больше, чем другие электроприборы. 

Микроволновая печь по своей вредности стоит на одном уровне с компьютерами. Во время работы микроволновой печи окружающее пространство наполняется низкочастотными излучениями в радиусе 1,5-2 метров. 

Длительный, регулярный и повышенный уровень воздействия электромагнитных полей может привести к повышенной утомляемости, нарушениям сна, головным болям, снижению давления, снижению частоты пульса, развитию заболеваний центральной нервной системы, аллергическим реакциям. 

Исключить полностью воздействие электромагнитного поля невозможно, но уменьшить уровень воздействия на организм можно, если выполнять ряд простых рекомендаций.

1. Чем меньше времени вы работаете за компьютером, тем меньше его воздействие. Чем дальше находитесь от монитора, тем меньше сила воздействия ЭМП.
2. Важно грамотно расположить мебель для отдыха в доме и обеспечить расстояние 2-3 м до электроприборов. 
3. При приобретении бытовой техники обратите внимание на информацию о соответствии приборов санитарным требованиям. 
4. Используйте приборы меньшей мощности.
5. Не носите мобильные телефоны в карманах и не кладите их рядом с собой, когда ложитесь спать. 

Подготовили: и.о. руководителя РГУ «Управление санитарно-эпидемиологического контроля Медеуского р-на г. Алматы М. Ахмет, ведущий специалист  отдела санитарно-гигиенического контроля и надзора Н. Орысбай