Какой душ приносит больше пользы? Вопрос не так прост, как кажется на первый взгляд. Давайте разбираться.

Душ является неотъемлемой частью ежедневного ухода за собой, но мнения о том, когда его лучше принимать, разделились. Некоторые предпочитают утренний душ для бодрости и очищения от ночных загрязнений, в то время как другие выбирают вечерний душ, чтобы смыть дневную грязь и расслабиться перед сном.

Польза утреннего душа:

• Утренний душ помогает проснуться и активизировать организм.
• Регулярный утренний душ может служить сигналом для нашего тела начать новый день.
• Холодная вода утром стимулирует выработку нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, снижая уровень стресса.
• Исследования показали, что утренний душ с последующим обливанием холодной водой может снизить количество дней болезни.

Польза вечернего душа:

• Вечерний душ помогает избавиться от грязи и микробов, накопившихся в течение дня.
• Теплый вечерний душ способствует быстрому засыпанию и снятию стресса.
• Принятие душа вечером может быть полезно для людей с аллергией или кожными заболеваниями, так как это помогает уменьшить контакт с раздражителями.

В итоге выбор между утренним и вечерним душем зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей каждого человека. Некоторым важно начать день с бодрости, в то время как другие ценят чистоту и расслабление перед сном.

Источник: IFLScience