В Астане набирает популярность бесплатное спортивное движение для женщин любого возраста «Qozgal», сообщает портал Качественный Казахстан.
В столице разворачивается вдохновляющая социальная инициатива Qozgal («Движение»), которая помогает женщинам вернуть легкость движения, избавиться от усталости и укрепить здоровье. Каждую неделю по вторникам и четвергам в 6:30 утра жительницы района Нура собираются на свежем воздухе, чтобы мягко проработать осанку перед рабочим днем, восстановить энергию и зарядиться поддержкой теплого женского комьюнити.
Главная миссия Qozgal — сделать профессиональный, безопасный и комфортный спорт доступным абсолютно каждой женщине, независимо от ее возраста, уровня подготовки или уровня дохода.
Здесь нет жестких рамок и строгих запретов. Вместо этого команда профессиональных тренеров предлагает концепцию бережного внимания к себе: мягкое избавление от зажимов и болей в спине, работу с осанкой, постепенную адаптацию питания и выстраивание здоровых привычек в удовольствие и без лишнего стресса, объединяя уже более 200 участниц в единое поддерживающее пространство.
В августе команда Qozgal готовит масштабное событие: проект планирует провести самую крупную уличную тренировку для женщин в Астане. В настоящий момент организаторы решают вопросы по согласованию и подготовке площадки, способной вместить всех желающих.
«В бешеном ритме Астаны женщины часто отдают всю себя работе, семье и быту, откладывая заботу о себе на потом. Мы создали Qozgal, чтобы доказать: спорт может быть источником радости, бодрости и отличного самочувствия. Наши утренние встречи в 6:30 — это идеальный способ начать день с заботы о себе. На тренировки приходят и студентки, и мамы с детьми, и женщины зрелого возраста. Наша задача — дать каждой из них максимум профессиональной заботы, снять усталость и подарить чувство легкости», — отмечает сооснователь и ведущий тренер проекта Артем Герасимов.
