Осень — это время, когда наш организм перестраивается на новый ритм после летнего тепла. Из-за смены погоды и того, что взрослые возвращаются в офисы, а дети — в школы и детские сады, наше общение становится более тесным.
В этот переходный период традиционно меняется и структура заболеваемости: некоторые привычные инфекции начинают встречаться чуть чаще. Среди всех инфекций и инвазий осенью лидируют следующие группы болезней:
1. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп.
Это самая массовая группа заболеваний, на которую осенью приходится до 90% всех регистрируемых инфекций.
• Риновирусная и аденовирусная инфекции: Проявляются обильным насморком, заложенностью носа и першением в горле. Пик первой волны заболеваемости традиционно регистрируется уже в сентябре.
• Грипп и COVID-19: Вирус гриппа обычно начинает активно циркулировать ближе к концу осени и началу зимы, вызывая тяжелую лихорадку и интоксикацию.
2. Паразитарные заболевания (инвазии)
Осень — это пиковый период для выявления и регистрации многих паразитов. Это обусловлено «дачными» привычками, летним отдыхом на природе и употреблением немытых плодов:
• Контактные гельминтозы (энтеробиоз): В сентябре и октябре регистрируется остриц у детей. При поступлении в школы и детские сады дети проходят обязательные барьерные осмотры, в ходе которых массово выявляется этот паразит.
• Геогельминтозы (аскаридоз): Заражение происходит летом при работе с почвой и поедании ягод с грядки, но взрослые особи вырастают в кишечнике как раз через 2–3 месяца — к осени, когда люди и обращаются к врачам с жалобами.
• Описторхоз и дифиллоботриоз: Часто регистрируются осенью после летней и ранней осенней рыбалки, если рыба (особенно карповые или речные хищники) была плохо прожарена, просолена или съедена в вяленом виде.
• Лямблиоз: Протозойная инфекция, всплеск которой обнаруживается после заглатывания речной или озерной воды во время летнего купания.
Сентябрь и октябрь — идеальное время для создания иммунного барьера против вирусов
• Своевременная вакцинация: Начало осени — оптимальный период, чтобы сделать прививку от гриппа. Иммунитет успеет сформироваться до начала зимнего пика заболеваемости.
• Гигиена дыхательных путей и рук: Регулярно промывайте нос солевыми растворами после посещения людных мест. Используйте антисептики для рук и избегайте привычки трогать лицо, нос и глаза немытыми руками.
• Проветривание и увлажнение воздуха: Дома и на работе регулярно проветривайте помещения. Включайте увлажнители воздуха, так как пересушенная отоплением слизистая оболочка носа становится беззащитной перед вирусами.
• Ограничение контактов в пик заболеваемости: В периоды массовых вспышек старайтесь меньше посещать торговые центры и общественный транспорт без необходимости, либо используйте защитные маски.
Профилактика паразитарных заболеваний
- строго соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки с мылом перед едой, после каждого посещения туалета, после каждого общения с собаками и кошками и вообще после каждого загрязнения, так как одна из самых частых причин заражения гельминтами – это грязные руки;
- Коротко стричь ногти, бороться с вредной привычкой у детей грызть их и брать в рот пальцы;
- Содержать свое жилище в чистоте. Не скапливайте мусор и пищевые отходы, не допускайте появления мух, грызунов и других насекомых;
- Тщательно мыть и обдавать кипятком овощи, фрукты, ягоды и огородную зелень, которые употребляются в пищу без термической обработки;
- Приобретать мясные и рыбные продукты только в торговой сети, употреблять их в пищу только после тщательной термической обработки; не употреблять в пищу мясо, не прошедшее санитарно - ветеринарную экспертизу;
- Пить только кипяченную или бутилированную воду. Кипячение в течение 2-4 минут обеззараживает воду;
- Содержать прилегающую к домовладениям территорию в надлежащем гигиеническом состоянии, оградить почву дворов, детских игровых площадок от загрязнения выделениями человека и животных;
- Не разрешайте детям играть и брать на руки бродячих (дворовых) кошек и собак. Уличные животные – рассадник паразитов, они часто болеют и живут мало. Если вы содержите дома животных, регулярно проводите им профилактическую дегельминтизацию ежеквартально;
- Регулярно мойте и дезинфицируйте детские игрушки;
- Используйте разные разделочные доски и ножи для сырой и готовой продукции;
- Сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно, использовать только чистый упаковочный материал;
- Не допускать удобрения огородов и ягодников фекалиями, предварительно не обезвреженными компостированием.
Подготовила главный специалист ОЭК Управление санитарно-эпидемиологического контроля Жетысуского района Құдасбек Ақбота Асқарқызы
